Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 1.38 km 43:40 31:39 p/km Vegyes úszás	29 Futás 9.36 km 49:42 05:19 p/km Normál futás	30	31	1	2 Futás 6.15 km 36:06 05:52 p/km Laza futás	3 Bringázás 28.38 km 2:03:27 04:21 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	44. hét 1 Úszás 1.38 km 0:43:40 2 futás 15.51 km 1:25:48 1 bringázás 28.38 km 2:03:27
4	5 Túra 2.4 km 32:42 13:38 p/km Séta	6 Futás 12.55 km 1:10:07 05:35 p/km Terepfutás	7 Úszás 2.07 km 57:13 27:38 p/km Vegyes úszás	8 Futás 9.92 km 51:25 05:11 p/km Normál futás	9 Bringázás 39.65 km 2:03:18 03:07 p/km Állóképesség javítás	10 Futás Verseny 24.78 km 2:05:16 05:03 p/km Terepfutás Túra 2.69 km 35:44 13:17 p/km Séta	45. hét 2 túra 5.09 km 1:08:26 3 futás 47.25 km 4:06:48 1 Úszás 2.07 km 0:57:13 1 bringázás 39.65 km 2:03:18
11	12	13 Futás 16 km 1:35:03 05:56 p/km Normál futás	14 Úszás 2.15 km 53:31 24:53 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 29.39 km 1:36:16 03:17 p/km Normál tekerés	16 Túra 3.55 km 47:53 13:29 p/km Séta	17 Bringázás 76.35 km 4:26:50 03:30 p/km Normál tekerés	46. hét 1 futás 16 km 1:35:03 1 Úszás 2.15 km 0:53:31 2 bringázás 105.74 km 6:03:06 1 túra 3.55 km 0:47:53
18 Futás 6.1 km 35:27 05:49 p/km Normál futás	19	20 Futás 11.4 km 1:05:21 05:44 p/km Normál futás	21 Úszás 2.23 km 55:05 24:42 p/km Vegyes úszás	22	23 Futás 14.19 km 1:20:35 05:41 p/km Normál futás	24 Bringázás 43.97 km 2:28:52 03:23 p/km Normál tekerés	47. hét 3 futás 31.69 km 3:01:23 1 Úszás 2.23 km 0:55:05 1 bringázás 43.97 km 2:28:52
25	26 Úszás 2.05 km 54:39 26:40 p/km Vegyes úszás Futás 11.8 km 1:06:31 05:38 p/km Normál futás	27	28 Bringázás 18 km 50:00 02:47 p/km Normál tekerés	29 Futás 6.2 km 35:51 05:47 p/km Normál futás	30	1 Futás 11.01 km 1:00:05 05:27 p/km Normál futás Bringázás 44.97 km 2:57:03 03:56 p/km Normál tekerés	48. hét 1 Úszás 2.05 km 0:54:39 3 futás 29.01 km 2:42:27 2 bringázás 62.97 km 3:47:03

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	119.09 km	11:01:42	24.78 km	2:05:16
Úszás	4	8.5 km	3:40:28	2.23 km	0:57:13
Bringázás	6	235.74 km	13:28:43	76.35 km	4:26:50
Túra	3	8.64 km	1:56:19	3.55 km	0:47:53
Összesen	23	371.97 km	30:07:12	76.35 km	4:26:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	2011.64 km	179:37:02	42.51 km	4:30:40
Úszás	66	118.73 km	50:52:58	3.92 km	1:35:16
Bringázás	126	6007.19 km	243:02:27	181.32 km	5:53:33
Túra	36	147.14 km	39:01:22	14.85 km	4:39:32
Téli sport	1	7.77 km	0:49:56	7.77 km	0:49:56
Vizisport	4	50.16 km	8:31:52	22.44 km	3:28:22
Egyéb	1	-	1:00:26	-	1:00:26
Összesen	391	8343.81 km	522:56:03	181.320 km	5:53:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés