Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Christa83 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 0.29 km 04:23 15:07 p/km Séta	1 Túra 0.48 km 07:00 14:35 p/km Séta	2	3 Futás 0.44 km 04:03 09:12 p/km Normál futás	4	5 Túra 6.71 km 2:06:54 18:55 p/km Séta Túra 0.48 km 07:15 15:06 p/km Séta	6 Bringázás 28.16 km 2:31:38 05:23 p/km Normál tekerés	40. hét 4 túra 7.96 km 2:25:32 1 futás 0.44 km 0:04:03 1 bringázás 28.16 km 2:31:38
7	8 Túra 0.47 km 06:47 14:26 p/km Séta Futás 8.26 km 1:00:59 07:23 p/km Normál futás	9 Túra 0.67 km 07:10 10:42 p/km Séta Túra 0.68 km 09:15 13:36 p/km Séta Túra 0.34 km 06:02 17:45 p/km Séta	10	11	12 Túra 0.73 km 09:52 13:31 p/km Séta Bringázás 9.42 km 1:08:10 07:14 p/km Normál tekerés	13	41. hét 5 túra 2.89 km 0:39:06 1 futás 8.26 km 1:00:59 1 bringázás 9.42 km 1:08:10
14 Jóga 30:05 Jógázás	15 Túra 0.44 km 07:17 16:33 p/km Séta Túra 0.27 km 04:38 17:10 p/km Séta Futás 0.22 km 02:49 12:48 p/km Normál futás	16	17 Túra 0.19 km 03:31 18:31 p/km Séta	18 Úszás 1.1 km 30:11 27:26 p/km Vegyes úszás	19 Futás 7.88 km 1:04:22 08:10 p/km Normál futás Túra 2.5 km 36:34 14:38 p/km Séta Bringázás 4.11 km 25:22 06:10 p/km Normál tekerés	20	42. hét 1 jóga 5.08 km 0:30:05 4 túra 3.4 km 0:52:00 2 futás 8.1 km 1:07:11 1 Úszás 1.1 km 0:30:11 1 bringázás 4.11 km 0:25:22
21	22	23 Futás 4.63 km 37:26 08:05 p/km Normál futás	24	25 Túra 0.49 km 06:48 13:53 p/km Séta	26	27 Túra 0.37 km 09:46 26:24 p/km Séta Futás 5.28 km 49:30 09:23 p/km Normál futás Túra 12.53 km 4:49:51 23:08 p/km Séta	43. hét 2 futás 9.91 km 1:26:56 3 túra 13.39 km 5:06:25
28 Jóga 1:06:30 Jógázás	29	30 Futás 5.01 km 42:21 08:27 p/km Normál futás	31 Túra 5.07 km 48:02 09:28 p/km Séta Túra 1 km 08:37 08:37 p/km Séta	1 Túra 3 km 42:31 14:10 p/km Séta	2	3 Futás 9.64 km 1:14:51 07:46 p/km Normál futás Túra 0.56 km 06:58 12:26 p/km Séta	44. hét 1 jóga 1:06:30 2 futás 14.65 km 1:57:12 4 túra 9.63 km 1:46:08

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	31.72 km	4:21:30	8.26 km	1:04:22
Úszás	1	1.1 km	0:30:11	1.1 km	0:30:11
Bringázás	3	41.69 km	4:05:10	28.16 km	2:31:38
Túra	17	33.42 km	9:55:19	12.53 km	4:49:51
Jóga	2	-	1:36:35	-	1:06:30
Összesen	30	113.01 km	20:28:45	28.16 km	4:49:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1135.55 km	144:27:31	22.11 km	2:51:07
Úszás	14	14 km	10:53:41	1.5 km	1:02:58
Bringázás	34	317.69 km	27:50:47	70.04 km	4:47:53
Túra	254	286.35 km	73:40:34	12.53 km	5:45:37
Jóga	38	-	43:21:43	-	3:40:00
Téli sport	1	11.09 km	0:53:08	11.09 km	0:53:08
Egyéb	2	-	2:48:07	-	1:32:23
Összesen	470	1877.77 km	303:55:31	70.040 km	5:45:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés