Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Christa83 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Túra 2.21 km 20:08 09:07 p/km Séta	3 Futás 10.17 km 1:14:57 07:22 p/km Normál futás	4 Futás 8.26 km 1:00:01 07:16 p/km Normál futás	5	6 Futás 1.73 km 11:03 06:23 p/km Normál futás	7 Futás 11.51 km 1:34:14 08:11 p/km Normál futás Túra 0.34 km 05:14 15:24 p/km Séta	27. hét 2 túra 2.55 km 0:25:22 4 futás 31.67 km 4:00:15
8	9	10 Futás 9 km 1:07:12 07:28 p/km Normál futás Túra 0.46 km 06:44 14:38 p/km Séta	11 Túra 0.29 km 03:43 12:49 p/km Séta	12 Túra 0.39 km 05:12 13:20 p/km Séta Túra 0.36 km 05:34 15:28 p/km Séta	13 Futás 5.02 km 41:42 08:18 p/km Normál futás Túra 0.82 km 14:09 17:15 p/km Séta Túra 0.69 km 10:25 15:06 p/km Séta Úszás 0.35 km 51:37 02:27:29 p/km Vegyes úszás Túra 0.35 km 05:31 15:46 p/km Séta	14 Futás 14.27 km 2:07:44 08:57 p/km Normál futás	28. hét 3 futás 28.29 km 3:56:38 7 túra 3.36 km 0:51:18 1 Úszás 0.35 km 0:51:37
15	16	17 Futás 9.6 km 1:12:31 07:33 p/km Normál futás	18 Bringázás 24.43 km 1:27:46 03:36 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 0.12 km 01:14 10:17 p/km Normál futás Bringázás 5.24 km 18:53 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 13.93 km 1:15:40 05:26 p/km Normál tekerés Futás 14.16 km 1:52:04 07:55 p/km Normál futás Bringázás 14.09 km 1:06:48 04:44 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 15.38 km 1:07:52 04:25 p/km Normál tekerés Bringázás 5.39 km 24:39 04:34 p/km Normál tekerés	29. hét 3 futás 23.88 km 3:05:49 6 bringázás 78.46 km 5:41:38
22	23 Túra 0.94 km 14:30 15:26 p/km Séta Túra 0.96 km 19:31 20:20 p/km Séta Egyéb 1:15:44 Edzés Túra 2 km 23:45 11:53 p/km Séta Futás 4.1 km 27:04 06:36 p/km Normál futás	24 Túra 5.11 km 1:05:44 12:52 p/km Séta Túra 2.28 km 45:57 20:09 p/km Séta	25 Túra 0.71 km 09:40 13:37 p/km Séta Túra 3 km 42:29 14:10 p/km Séta Túra 3.01 km 43:39 14:30 p/km Séta Túra 1.23 km 16:10 13:09 p/km Séta Futás 5.01 km 33:11 06:37 p/km Normál futás	26	27 Túra 0.31 km 04:35 14:47 p/km Séta	28 Túra 0.19 km 03:21 17:38 p/km Séta Bringázás 3.39 km 12:51 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 3.5 km 15:33 04:27 p/km Normál tekerés	30. hét 11 túra 19.74 km 4:49:21 1 egyéb 3.62 km 1:15:44 2 futás 9.11 km 1:00:15 2 bringázás 6.89 km 0:28:24
29	30	31 Futás 8.5 km 1:04:03 07:32 p/km Normál futás	1 Túra 1.01 km 12:18 12:11 p/km Séta Futás 5.03 km 34:31 06:52 p/km Normál futás	2 Úszás 1.35 km 1:02:58 46:39 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 3.83 km 31:32 08:14 p/km Normál tekerés Túra 1.43 km 20:37 14:25 p/km Séta Túra 1.11 km 17:20 15:37 p/km Séta	4 Futás 11.7 km 1:30:07 07:42 p/km Normál futás Bringázás 5.68 km 18:47 03:18 p/km Normál tekerés Jóga 1:01:54 Jógázás	31. hét 3 futás 25.23 km 3:08:41 3 túra 3.55 km 0:50:15 1 Úszás 1.35 km 1:02:58 2 bringázás 9.51 km 0:50:19 1 jóga 1:01:54

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	101.45 km	13:07:00	14.27 km	2:07:44
Úszás	1	0.35 km	0:51:37	0.35 km	0:51:37
Bringázás	8	85.35 km	6:10:02	24.43 km	1:27:46
Túra	20	25.65 km	6:06:01	5.11 km	1:05:44
Egyéb	1	-	1:15:44	-	1:15:44
Összesen	43	216.42 km	27:30:24	24.43 km	2:07:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	1025.04 km	129:38:22	22.11 km	2:48:14
Úszás	13	12.9 km	10:23:30	1.5 km	1:02:58
Bringázás	31	276 km	23:45:37	70.04 km	4:47:53
Túra	214	235.99 km	59:48:28	11.26 km	5:45:37
Jóga	33	-	37:48:40	-	3:40:00
Téli sport	1	11.09 km	0:53:08	11.09 km	0:53:08
Egyéb	2	-	2:48:07	-	1:32:23
Összesen	408	1668.4 km	265:05:52	70.040 km	5:45:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés