HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
6.23 km
22:29 03:37 p/km Normál tekerés
6.24 km
20:17 03:15 p/km Normál tekerés |
28
6.28 km
23:23 03:43 p/km Normál tekerés
5.44 km
20:06 03:42 p/km Normál tekerés |
29
6.23 km
22:56 03:41 p/km Normál tekerés
6.25 km
22:32 03:36 p/km Normál tekerés
6.01 km
36:50 06:08 p/km Normál futás |
30
|
31
6.25 km
23:36 03:47 p/km Normál tekerés
6.24 km
25:57 04:10 p/km Normál tekerés |
1
|
2
5.5 km
36:16 06:36 p/km Normál futás |
22. hét
49.16 km
3:01:16
11.51 km
1:13:06 |
3
6.27 km
23:02 03:40 p/km Normál tekerés
6.23 km
23:35 03:47 p/km Normál tekerés |
4
6.23 km
23:20 03:45 p/km Normál tekerés
6.25 km
21:54 03:30 p/km Normál tekerés |
5
6.28 km
22:40 03:37 p/km Normál tekerés
6.28 km
22:00 03:30 p/km Normál tekerés |
6
6.16 km
23:39 03:50 p/km Normál tekerés
6.27 km
22:46 03:38 p/km Normál tekerés |
7
6.23 km
22:54 03:41 p/km Normál tekerés
6.36 km
29:46 04:41 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
23. hét
62.56 km
3:55:36 |
10
|
11
3.62 km
23:17 06:26 p/km Normál futás
3.15 km
11:44 03:43 p/km Normál tekerés
2.93 km
10:50 03:42 p/km Normál tekerés
6.17 km
24:45 04:01 p/km Normál tekerés |
12
6.23 km
22:41 03:38 p/km Normál tekerés
6.17 km
23:18 03:47 p/km Normál tekerés |
13
6.27 km
21:57 03:30 p/km Normál tekerés
6.3 km
36:26 05:47 p/km Normál tekerés |
14
6.26 km
22:36 03:37 p/km Normál tekerés
6.18 km
25:27 04:07 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
24. hét
3.62 km
0:23:17
49.66 km
3:19:44 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 9.12 km | 0:59:33 |
5.5 km |
0:36:16 |
Bringázás
|
19 | 112.22 km | 7:15:20 |
6.36 km |
0:36:26 |
Összesen | 21 | 121.34 km | 8:14:53 |
6.36 km | 0:36:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
38 | 250.67 km | 26:25:59 |
11.34 km |
1:12:43 |
Bringázás
|
97 | 662.08 km | 43:03:33 |
18.31 km |
1:19:50 |
Túra
|
5 | 60.32 km | 18:03:50 |
27.64 km |
7:10:30 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:10:06 |
0 kg |
0:52:05 |
Összesen | 144 | 976.75 km | 89:43:28 |
27.640 km | 7:10:30 |