Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Csilli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 9.7 km 58:21 06:01 p/km Normál futás	2 Túra 12.59 km 2:42:13 12:53 p/km Hegyi túra	3 Futás 8.06 km 47:47 05:56 p/km Normál futás	4	5	44. hét 2 futás 17.76 km 1:46:08 1 túra 12.59 km 2:42:13
6	7	8	9 Bringázás 8.03 km 28:25 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 7.8 km 29:13 03:45 p/km Normál tekerés Futás 7.06 km 39:41 05:37 p/km Normál futás	10 Bringázás 8.02 km 30:39 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 8.04 km 34:43 04:19 p/km Normál tekerés	11	12	45. hét 4 bringázás 31.89 km 2:03:00 1 futás 7.06 km 0:39:41
13 Bringázás 8.05 km 28:48 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 8.03 km 27:15 03:24 p/km Normál tekerés	14 Futás 12.03 km 1:19:12 06:35 p/km Normál futás	15	16	17	18	19	46. hét 2 bringázás 16.08 km 0:56:03 1 futás 12.03 km 1:19:12
20 Futás 5.45 km 33:15 06:06 p/km Normál futás	21 Bringázás 8.03 km 28:35 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 8.04 km 31:57 03:58 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 44:49 Súlyemelés	22 Úszás 0.4 km 16:24 41:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.88 km 07:23 03:56 p/km Normál tekerés	23 Futás 5.43 km 33:32 06:11 p/km Normál futás	24 Bringázás 7.94 km 32:27 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 8.05 km 31:28 03:55 p/km Normál tekerés	25 Futás 5.76 km 34:30 05:59 p/km Normál futás	26 Futás 10 km 1:01:54 06:11 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 26.64 km 2:43:11 5 bringázás 33.94 km 2:11:50 1 erősport 0:44:49 1 Úszás 0.4 km 0:16:24
27 Bringázás 6.91 km 26:16 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 6.45 km 24:22 03:47 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 7.37 km 28:23 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 7.23 km 26:33 03:40 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 8.05 km 33:48 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 7.99 km 32:15 04:02 p/km Normál tekerés	30	1	2	3	48. hét 6 bringázás 44 km 2:51:37

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	63.49 km	6:28:12	12.03 km	1:19:12
Úszás	1	0.4 km	0:16:24	0.4 km	0:16:24
Bringázás	17	125.91 km	8:02:30	8.05 km	0:34:43
Túra	1	12.59 km	2:42:13	12.59 km	2:42:13
Erősport	1	0 kg	0:44:49	0 kg	0:44:49
Összesen	28	202.39 km	18:14:08	12.59 km	2:42:13

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	113	946.44 km	95:30:14	20.9 km	2:08:47
Úszás	24	11.706 km	20:38:07	1.35 km	13:39:00
Bringázás	194	1447.25 km	93:01:54	44.91 km	4:16:28
Túra	7	40.79 km	13:30:50	12.59 km	4:01:04
Erősport	8	0 kg	3:40:20	0 kg	0:48:28
Összesen	346	2448.066 km	226:21:25	44.910 km	13:39:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés