HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
6 km
45:43 07:37 p/km Normál futás |
1
|
2
5.5 km
40:43 07:24 p/km Normál futás |
3
|
4
6.71 km
47:05 07:01 p/km Normál futás |
5
6.58 km
1:29:53 13:40 p/km Séta |
18. hét
18.21 km
2:13:31
6.58 km
1:29:53 |
6
|
7
6.5 km
49:14 07:34 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
3.67 km
1:34:17 25:41 p/km Séta |
19. hét
6.5 km
0:49:14
3.67 km
1:34:17 |
13
7.01 km
51:03 07:17 p/km Normál futás
4.31 km
1:10:12 16:17 p/km Séta |
14
|
15
7.01 km
58:32 08:21 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
8.18 km
58:57 07:12 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
22.2 km
2:48:32
4.31 km
1:10:12 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 40.91 km | 5:05:34 |
8.18 km |
0:58:57 |
Túra
|
3 | 14.56 km | 4:14:22 |
6.58 km |
1:34:17 |
Összesen | 9 | 55.47 km | 9:19:56 |
8.18 km | 1:34:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 63.26 km | 7:54:37 |
8.18 km |
0:58:57 |
Túra
|
75 | 417.77 km | 103:16:32 |
10.74 km |
2:27:39 |
Összesen | 85 | 481.03 km | 111:11:09 |
10.740 km | 2:27:39 |