HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
7.22 km
59:25 08:14 p/km Normál futás |
29
6.93 km
1:37:58 14:08 p/km Séta |
30
|
31
|
1
5.39 km
36:44 06:49 p/km Normál futás |
2
5.73 km
40:55 07:08 p/km Normál futás |
22. hét
18.34 km
2:17:04
6.93 km
1:37:58 |
3
|
4
7.32 km
1:50:44 15:08 p/km Séta |
5
|
6
|
7
|
8
4.79 km
1:07:32 14:06 p/km Séta |
9
|
23. hét
12.11 km
2:58:16 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 11.12 km | 1:17:39 |
5.73 km |
0:40:55 |
Túra
|
2 | 12.11 km | 2:58:16 |
7.32 km |
1:50:44 |
Összesen | 4 | 23.23 km | 4:15:55 |
7.32 km | 1:50:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 98.99 km | 12:16:51 |
8.18 km |
0:59:25 |
Túra
|
81 | 453.55 km | 112:21:48 |
10.74 km |
2:27:39 |
Összesen | 97 | 552.54 km | 124:38:39 |
10.740 km | 2:27:39 |