Csono72 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
4.08 km
47:32 11:39 p/km Séta |
3
|
4
|
5
7.83 km
1:12:56 09:19 p/km Evezés |
6
5.25 km
28:31 05:26 p/km Normál futás |
7
|
1. hét
4.08 km
0:47:32
7.83 km
1:12:56
5.25 km
0:28:31 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
3.38 km
21:53 06:28 p/km Normál futás |
21
5 km
29:02 05:48 p/km Normál futás |
3. hét
8.38 km
0:50:55 |
|
22
10.96 km
1:15:56 06:56 p/km Hegyi túra |
23
8.46 km
1:48:37 12:50 p/km Hegyi túra |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
2.36 km
30:31 12:56 p/km Hegyi túra |
4. hét
21.78 km
3:35:04 |
|
29
5.44 km
48:09 08:51 p/km Hegyi túra |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10.19 km
1:00:00 05:53 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
5.44 km
0:48:09
10.19 km
1:00:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 13.63 km | 1:19:26 |
5.25 km |
0:29:02 |
|
Túra
|
5 | 31.3 km | 5:10:45 |
10.96 km |
1:48:37 |
|
Vizisport
|
1 | 7.83 km | 1:12:56 |
7.83 km |
1:12:56 |
| Összesen | 9 | 52.76 km | 7:43:07 |
10.96 km | 1:48:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 148.44 km | 15:01:23 |
15.01 km |
1:33:19 |
|
Bringázás
|
3 | 73.84 km | 3:01:26 |
27.94 km |
1:08:12 |
|
Túra
|
16 | 91.5 km | 14:36:30 |
10.96 km |
1:48:37 |
|
Vizisport
|
8 | 60.14 km | 9:22:19 |
7.98 km |
1:13:41 |
| Összesen | 48 | 373.92 km | 42:01:38 |
27.940 km | 1:48:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
