HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
2.72 km
33:53 12:27 p/km Séta |
2
|
3
|
4
2.17 km
20:03 09:14 p/km Séta |
5
|
6
0 km
00:00 00:00 p/km Normál futás
10.01 km
53:05 05:18 p/km Normál futás |
7
|
18. hét
4.89 km
0:53:56
10.01 km
0:53:05 |
8
|
9
|
10
3.2 km
34:41 10:50 p/km Séta |
11
3.02 km
36:17 12:01 p/km Séta |
12
|
13
|
14
|
19. hét
6.22 km
1:10:58 |
15
|
16
|
17
1.95 km
28:53 14:49 p/km Séta |
18
12.03 km
1:50:14 09:10 p/km Séta |
19
2.71 km
34:36 12:46 p/km Séta |
20
|
21
8.36 km
1:17:05 09:13 p/km Evezés |
20. hét
16.69 km
2:53:43
8.36 km
1:17:05 |
22
|
23
2.12 km
21:28 10:08 p/km Séta |
24
|
25
0 km
00:00 00:00 p/km Evezés
8.31 km
1:13:51 08:53 p/km Evezés |
26
5.53 km
30:48 05:34 p/km Normál futás
0.93 km
20:10 21:41 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
2.21 km
27:03 12:14 p/km Séta |
21. hét
4.33 km
0:48:31
8.31 km
1:13:51
5.53 km
0:30:48
0.93 km
0:20:10 |
29
12.44 km
36:25 02:56 p/km Normál tekerés |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
5.93 km
30:17 05:06 p/km Normál futás |
4
|
22. hét
12.44 km
0:36:25
5.93 km
0:30:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 15.54 km | 1:23:53 |
10.01 km |
0:53:05 |
Úszás
|
1 | 0.93 km | 0:20:10 |
0.93 km |
0:20:10 |
Bringázás
|
1 | 12.44 km | 0:36:25 |
12.44 km |
0:36:25 |
Túra
|
9 | 32.13 km | 5:47:08 |
12.03 km |
1:50:14 |
Vizisport
|
3 | 16.67 km | 2:30:56 |
8.36 km |
1:17:05 |
Összesen | 17 | 77.71 km | 10:38:32 |
12.44 km | 1:50:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 240.35 km | 23:37:52 |
15.01 km |
1:33:38 |
Úszás
|
6 | 7.29 km | 2:28:45 |
2.38 km |
0:46:33 |
Bringázás
|
15 | 408.08 km | 19:03:54 |
61.23 km |
2:49:14 |
Túra
|
100 | 532.65 km | 89:22:53 |
43.49 km |
8:23:52 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:20:14 |
0 kg |
0:20:14 |
Vizisport
|
31 | 246.92 km | 39:05:02 |
15.01 km |
3:36:30 |
Összesen | 188 | 1435.29 km | 173:58:40 |
61.230 km | 8:23:52 |