HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
12.44 km
36:25 02:56 p/km Normál tekerés |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
5.93 km
30:17 05:06 p/km Normál futás |
4
|
22. hét
12.44 km
0:36:25
5.93 km
0:30:17 |
5
9.04 km
1:17:50 08:37 p/km Evezés |
6
|
7
|
8
3.02 km
28:34 09:28 p/km Séta |
9
3.02 km
34:45 11:30 p/km Séta |
10
|
11
8.37 km
1:12:35 08:40 p/km Evezés |
23. hét
17.41 km
2:30:25
6.04 km
1:03:19 |
12
|
13
|
14
|
15
2.45 km
27:23 11:11 p/km Séta |
16
2.4 km
30:50 12:51 p/km Séta |
17
40.08 km
1:39:59 02:30 p/km Normál tekerés |
18
9.4 km
26:23 02:48 p/km Normál tekerés |
24. hét
4.85 km
0:58:13
49.48 km
2:06:22 |
19
3.02 km
29:15 09:41 p/km Séta |
20
|
21
8.13 km
1:10:02 08:37 p/km Evezés
2.03 km
26:20 12:58 p/km Séta |
22
22.93 km
59:30 02:36 p/km Normál tekerés |
23
2.26 km
27:22 12:07 p/km Séta |
24
|
25
2.16 km
26:25 12:14 p/km Séta |
25. hét
9.47 km
1:49:22
8.13 km
1:10:02
22.93 km
0:59:30 |
26
|
27
3.01 km
26:19 08:45 p/km Séta |
28
|
29
2.17 km
25:22 11:41 p/km Séta |
30
5.01 km
32:01 06:23 p/km Normál futás |
1
6.37 km
40:13 06:19 p/km Normál futás
2.84 km
32:37 11:29 p/km Séta |
2
2.71 km
31:12 11:31 p/km Séta
7.95 km
1:08:41 08:38 p/km Evezés |
26. hét
10.73 km
1:55:30
11.38 km
1:12:14
7.95 km
1:08:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 10.94 km | 1:02:18 |
5.93 km |
0:32:01 |
Bringázás
|
3 | 72.41 km | 3:05:52 |
40.08 km |
1:39:59 |
Túra
|
10 | 25.54 km | 4:42:35 |
3.02 km |
0:34:45 |
Vizisport
|
3 | 25.54 km | 3:40:27 |
9.04 km |
1:17:50 |
Összesen | 18 | 134.43 km | 12:31:12 |
40.08 km | 1:39:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 240.35 km | 23:37:52 |
15.01 km |
1:33:38 |
Úszás
|
6 | 7.29 km | 2:28:45 |
2.38 km |
0:46:33 |
Bringázás
|
15 | 408.08 km | 19:03:54 |
61.23 km |
2:49:14 |
Túra
|
100 | 532.65 km | 89:22:53 |
43.49 km |
8:23:52 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:20:14 |
0 kg |
0:20:14 |
Vizisport
|
31 | 246.92 km | 39:05:02 |
15.01 km |
3:36:30 |
Összesen | 188 | 1435.29 km | 173:58:40 |
61.230 km | 8:23:52 |