HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
3.01 km
26:19 08:45 p/km Séta |
28
|
29
2.17 km
25:22 11:41 p/km Séta |
30
5.01 km
32:01 06:23 p/km Normál futás |
1
6.37 km
40:13 06:19 p/km Normál futás
2.84 km
32:37 11:29 p/km Séta |
2
2.71 km
31:12 11:31 p/km Séta
7.95 km
1:08:41 08:38 p/km Evezés |
26. hét
10.73 km
1:55:30
11.38 km
1:12:14
7.95 km
1:08:41 |
3
|
4
|
5
40.22 km
2:00:32 03:00 p/km Normál tekerés |
6
0.94 km
20:04 21:21 p/km Vegyes úszás |
7
40.3 km
1:47:13 02:40 p/km Normál tekerés |
8
3.04 km
31:54 10:30 p/km Séta |
9
|
27. hét
80.52 km
3:47:45
0.94 km
0:20:04
3.04 km
0:31:54 |
10
|
11
|
12
3.62 km
44:20 12:15 p/km Séta |
13
|
14
|
15
12.25 km
38:02 03:06 p/km Normál tekerés
61.23 km
2:49:14 02:46 p/km Normál tekerés |
16
15.28 km
46:59 03:04 p/km Normál tekerés
9.3 km
1:09:18 07:27 p/km Evezés
9.51 km
26:39 02:48 p/km Normál tekerés
12.58 km
36:49 02:56 p/km Normál tekerés |
28. hét
3.62 km
0:44:20
110.85 km
5:17:43
9.3 km
1:09:18 |
17
26.61 km
1:26:02 03:14 p/km Normál tekerés
31.72 km
1:36:14 03:02 p/km Normál tekerés |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
29. hét
58.33 km
3:02:16 |
24
|
25
|
26
7.63 km
1:05:53 08:38 p/km Evezés |
27
|
28
|
29
|
30
7.93 km
1:05:59 08:19 p/km Evezés |
30. hét
15.56 km
2:11:52 |
31
2.33 km
26:53 11:32 p/km Séta
5.51 km
30:25 05:31 p/km Normál futás |
1
4.91 km
51:53 10:34 p/km Séta |
2
|
3
5.47 km
30:18 05:32 p/km Normál futás |
4
|
5
6.16 km
32:55 05:21 p/km Normál futás |
6
|
31. hét
7.24 km
1:18:46
17.14 km
1:33:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 11.88 km | 1:10:38 |
6.37 km |
0:40:13 |
Úszás
|
1 | 0.94 km | 0:20:04 |
0.94 km |
0:20:04 |
Bringázás
|
9 | 249.7 km | 12:07:44 |
61.23 km |
2:49:14 |
Túra
|
5 | 14.54 km | 2:46:56 |
3.62 km |
0:44:20 |
Vizisport
|
4 | 32.81 km | 4:29:51 |
9.3 km |
1:09:18 |
Összesen | 21 | 309.87 km | 20:55:13 |
61.23 km | 2:49:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 240.35 km | 23:37:52 |
15.01 km |
1:33:38 |
Úszás
|
6 | 7.29 km | 2:28:45 |
2.38 km |
0:46:33 |
Bringázás
|
15 | 408.08 km | 19:03:54 |
61.23 km |
2:49:14 |
Túra
|
100 | 532.65 km | 89:22:53 |
43.49 km |
8:23:52 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:20:14 |
0 kg |
0:20:14 |
Vizisport
|
31 | 246.92 km | 39:05:02 |
15.01 km |
3:36:30 |
Összesen | 188 | 1435.29 km | 173:58:40 |
61.230 km | 8:23:52 |