HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
2.33 km
26:53 11:32 p/km Séta
5.51 km
30:25 05:31 p/km Normál futás |
1
4.91 km
51:53 10:34 p/km Séta |
2
|
3
5.47 km
30:18 05:32 p/km Normál futás |
4
|
5
6.16 km
32:55 05:21 p/km Normál futás |
6
|
31. hét
7.24 km
1:18:46
17.14 km
1:33:38 |
7
|
8
12.83 km
40:37 03:10 p/km Normál futás |
9
33.13 km
1:26:18 02:36 p/km Normál tekerés |
10
7.61 km
1:08:12 08:58 p/km Evezés |
11
5.46 km
30:32 05:36 p/km Normál futás |
12
7.4 km
1:06:50 09:02 p/km Evezés |
13
|
32. hét
18.29 km
1:11:09
33.13 km
1:26:18
15.01 km
2:15:02 |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
2.82 km
27:51 09:53 p/km Normál futás |
33. hét
2.82 km
0:27:51 |
21
|
22
7.2 km
1:00:22 08:23 p/km Evezés |
23
7.72 km
46:28 06:01 p/km Normál futás |
24
|
25
7.74 km
1:06:44 08:37 p/km Evezés |
26
3 km
41:05 13:42 p/km Evezés |
27
|
34. hét
17.94 km
2:48:11
7.72 km
0:46:28 |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 40.46 km | 3:28:41 |
12.83 km |
0:46:28 |
Bringázás
|
1 | 33.13 km | 1:26:18 |
33.13 km |
1:26:18 |
Túra
|
1 | 4.91 km | 0:51:53 |
4.91 km |
0:51:53 |
Vizisport
|
5 | 32.95 km | 5:03:13 |
7.74 km |
1:08:12 |
Összesen | 13 | 111.45 km | 10:50:05 |
33.13 km | 1:26:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 240.35 km | 23:37:52 |
15.01 km |
1:33:38 |
Úszás
|
6 | 7.29 km | 2:28:45 |
2.38 km |
0:46:33 |
Bringázás
|
15 | 408.08 km | 19:03:54 |
61.23 km |
2:49:14 |
Túra
|
100 | 532.65 km | 89:22:53 |
43.49 km |
8:23:52 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:20:14 |
0 kg |
0:20:14 |
Vizisport
|
31 | 246.92 km | 39:05:02 |
15.01 km |
3:36:30 |
Összesen | 188 | 1435.29 km | 173:58:40 |
61.230 km | 8:23:52 |