HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
4
5.92 km
55:37 09:24 p/km Séta |
5
5 km
53:09 10:38 p/km Séta |
6
|
7
|
8
|
9
5.01 km
1:00:43 12:07 p/km Séta |
10
40.4 km
1:47:35 02:40 p/km Normál tekerés |
36. hét
15.93 km
2:49:29
40.4 km
1:47:35 |
11
5.73 km
28:57 05:03 p/km Séta |
12
|
13
7.78 km
1:05:45 08:27 p/km Evezés |
14
|
15
11.64 km
3:36:30 18:36 p/km Evezés
5.33 km
1:01:29 11:32 p/km Séta |
16
11.82 km
3:21:30 17:03 p/km Evezés |
17
|
37. hét
11.06 km
1:30:26
31.24 km
8:03:45 |
18
|
19
|
20
|
21
7.7 km
1:04:39 08:24 p/km Evezés |
22
|
23
|
24
|
38. hét
7.7 km
1:04:39 |
25
|
26
|
27
7.9 km
1:06:50 08:28 p/km Evezés |
28
5.69 km
1:07:40 11:54 p/km Hegyi túra
31.63 km
5:56:11 11:16 p/km Hegyi túra |
29
43.49 km
8:23:52 11:35 p/km Hegyi túra |
30
|
1
5.64 km
35:23 06:16 p/km Normál futás |
39. hét
7.9 km
1:06:50
80.81 km
15:27:43
5.64 km
0:35:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
1 | 40.4 km | 1:47:35 |
40.4 km |
1:47:35 |
Túra
|
8 | 107.8 km | 19:47:38 |
43.49 km |
8:23:52 |
Vizisport
|
5 | 46.84 km | 10:15:14 |
11.82 km |
3:36:30 |
Összesen | 14 | 195.04 km | 31:50:27 |
43.49 km | 8:23:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 240.35 km | 23:37:52 |
15.01 km |
1:33:38 |
Úszás
|
6 | 7.29 km | 2:28:45 |
2.38 km |
0:46:33 |
Bringázás
|
15 | 408.08 km | 19:03:54 |
61.23 km |
2:49:14 |
Túra
|
100 | 532.65 km | 89:22:53 |
43.49 km |
8:23:52 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:20:14 |
0 kg |
0:20:14 |
Vizisport
|
31 | 246.92 km | 39:05:02 |
15.01 km |
3:36:30 |
Összesen | 188 | 1435.29 km | 173:58:40 |
61.230 km | 8:23:52 |