Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Cyco edzésnaplója

Edzésnapló

2025 december

2026 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1	2 Erősport 83 kg 30:00 Fegyencedzés Úszás 3 km 55:35 18:32 p/km Gyorsúszás Futás 5.5 km 33:22 06:04 p/km Laza futás Jóga 15:00 Gerinctorna	3 Futás 6.6 km 1:01:11 09:16 p/km Terepfutás Jóga 15:00 Jóga, mobilitás, nyújtás	4 Futás 5.5 km 41:17 07:30 p/km Laza futás Erősport 83 kg 20:00 Kondipark	1. hét 2 erősport 166 kg 0:50:00 1 Úszás 3 km 0:55:35 3 futás 17.6 km 2:15:50 2 jóga 0:30:00
5 Úszás 2 km 41:23 20:42 p/km Vegyes úszás	6 Úszás 1.6 km 33:04 20:40 p/km Gyorsúszás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Túra 4.1 km 47:00 11:28 p/km Séta	7 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Túra 2.4 km 28:00 11:40 p/km Séta	8 Túra 2.7 km 27:00 10:00 p/km Séta Úszás 2 km 38:00 19:00 p/km Gyorsúszás Túra 2.6 km 28:00 10:46 p/km Séta	9 Túra 2.7 km 28:00 10:22 p/km Séta Úszás 1.8 km 34:46 19:19 p/km Vegyes úszás Túra 2.5 km 28:00 11:12 p/km Séta Futás 6 km 37:37 06:16 p/km Laza futás	10	11 Úszás 2.6 km 59:00 22:42 p/km Vegyes úszás Futás 9 km 1:10:00 07:47 p/km Laza futás	2. hét 5 Úszás 10 km 3:26:13 8 túra 24.6 km 4:36:00 2 futás 15 km 1:47:37
12 Túra 2.6 km 28:00 10:46 p/km Séta Túra 3.8 km 45:00 11:51 p/km Séta Túra 2.6 km 29:00 11:09 p/km Séta	13 Túra 2.8 km 30:00 10:43 p/km Séta Úszás 2 km 41:11 20:36 p/km Vegyes úszás Túra 2.6 km 28:00 10:46 p/km Séta	14 Túra 2.8 km 28:00 10:00 p/km Séta Úszás 1.5 km 30:00 20:00 p/km Vegyes úszás Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta	15 Túra 2.8 km 30:00 10:43 p/km Séta Túra 2.8 km 30:00 10:43 p/km Séta Futás 7.1 km 41:09 05:48 p/km Laza futás	16 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta	17 Úszás 3.2 km 1:04:00 20:00 p/km Vegyes úszás Futás 13 km 1:25:00 06:32 p/km Laza futás	18 Futás 12.6 km 2:18:00 10:57 p/km Terepfutás	3. hét 11 túra 30.6 km 5:38:00 3 Úszás 6.7 km 2:15:11 3 futás 32.7 km 4:24:09
19 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Úszás 2 km 41:00 20:30 p/km Gyorsúszás Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta	20 Túra 2.8 km 30:00 10:43 p/km Séta Úszás 1.7 km 38:00 22:21 p/km Vegyes úszás Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Futás 6.4 km 1:10:00 10:56 p/km Futóiskola	21 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Úszás 1.5 km 31:00 20:40 p/km Vegyes úszás Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta	22 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Futás 4.3 km 50:00 11:38 p/km Futóiskola	23 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Úszás 2 km 40:46 20:23 p/km Vegyes úszás Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta	24 Futás 17.6 km 2:55:00 09:57 p/km Terepfutás	25	4. hét 10 túra 26.2 km 5:00:00 4 Úszás 7.2 km 2:30:46 3 futás 28.3 km 4:55:00
26 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta	27 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Úszás 1.9 km 37:00 19:28 p/km Vegyes úszás Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Futóiskola	28 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Úszás 1.5 km 30:00 20:00 p/km Gyorsúszás Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta	29 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Futás 3 km 52:00 17:20 p/km Futóiskola	30 Úszás 1.7 km 36:19 21:22 p/km Vegyes úszás	31	1 Futás 24.5 km 3:53:00 09:31 p/km Terepfutás	5. hét 8 túra 20.8 km 4:00:00 3 Úszás 5.1 km 1:43:19 3 futás 31.5 km 5:45:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	100.6 km	15:14:36	17.6 km	2:55:00
Úszás	16	32 km	10:51:04	3.2 km	1:04:00
Túra	37	102.2 km	19:14:00	5 km	1:00:00
Jóga	2	-	0:30:00	-	0:15:00
Erősport	2	166 kg	0:50:00	83 kg	0:30:00
Összesen	70	234.8 km 166 kg	46:39:40	17.6 km 83 kg	2:55:00

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	249.4 km	36:21:13	29 km	4:35:36
Úszás	38	78.4 km	26:22:51	4 km	1:19:00
Bringázás	15	416.2 km	19:07:23	107 km	5:19:21
Túra	62	173.4 km	34:14:00	8 km	2:00:00
Jóga	4	-	2:00:00	-	0:45:00
Erősport	6	170 kg	1:55:00	83 kg	0:30:00
Összesen	152	917.4 km 170 kg	120:00:27	107.000 km 83.0 kg	5:19:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés