Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Cyco edzésnaplója

Edzésnapló

2026 január

2026 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta	27 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Úszás 1.9 km 37:00 19:28 p/km Vegyes úszás Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Futóiskola	28 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Úszás 1.5 km 30:00 20:00 p/km Gyorsúszás Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta	29 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Futás 3 km 52:00 17:20 p/km Futóiskola	30 Úszás 1.7 km 36:19 21:22 p/km Vegyes úszás	31	1 Futás 24.5 km 3:53:00 09:31 p/km Terepfutás	5. hét 8 túra 20.8 km 4:00:00 3 Úszás 5.1 km 1:43:19 3 futás 31.5 km 5:45:00
2 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta	3 Úszás 1.6 km 31:00 19:23 p/km Vegyes úszás Futás 4 km 55:00 13:45 p/km Futóiskola	4 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Futás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Futóiskola	5 Úszás 2 km 41:43 20:52 p/km Vegyes úszás Jóga 45:00 Gerinctorna	6 Úszás 1.4 km 30:00 21:26 p/km Vegyes úszás	7	8 Futás 14.7 km 1:45:42 07:11 p/km Hosszú futás	6. hét 4 túra 10.4 km 2:00:00 3 Úszás 5 km 1:42:43 3 futás 21.7 km 3:40:42 1 jóga 0:45:00
9 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta	10 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Futás 3.4 km 1:00:00 17:39 p/km Futóiskola	11 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta	12 Úszás 1.6 km 37:39 23:32 p/km Vegyes úszás	13 Úszás 1.8 km 40:26 22:28 p/km Vegyes úszás	14 Úszás 3 km 1:01:06 20:22 p/km Vegyes úszás Futás 12.3 km 1:05:51 05:21 p/km Tejsavküszöb edzés	15	7. hét 6 túra 15.6 km 3:00:00 2 futás 15.7 km 2:05:51 3 Úszás 6.4 km 2:19:11
16 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Úszás 1.6 km 33:39 21:02 p/km Vegyes úszás Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta	17 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta	18 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Úszás 2 km 39:00 19:30 p/km Vegyes úszás Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta	19 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Úszás 1.6 km 36:00 22:30 p/km Vegyes úszás Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Jóga 45:00 Gerinctorna Futás 3.6 km 50:00 13:53 p/km Futóiskola	20	21 Futás 20 km 1:59:10 05:58 p/km Normál futás	22 Futás 29 km 4:35:36 09:30 p/km Terepfutás	8. hét 8 túra 20.8 km 4:00:00 3 Úszás 5.2 km 1:48:39 1 jóga 0:45:00 3 futás 52.6 km 7:24:46
23 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta	24 Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Túra 2.6 km 30:00 11:32 p/km Séta Futás 3.8 km 54:00 14:13 p/km Futóiskola	25 Úszás 2 km 40:00 20:00 p/km Gyorsúszás	26	27	28 Úszás 2.3 km 42:00 18:16 p/km Gyorsúszás Bringázás 35.7 km 1:24:35 02:22 p/km Normál tekerés	1	9. hét 4 túra 10.4 km 2:00:00 1 futás 3.8 km 0:54:00 2 Úszás 4.3 km 1:22:00 1 bringázás 35.7 km 1:24:35

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	118.3 km	17:58:19	29 km	4:35:36
Úszás	11	20.9 km	7:12:33	3 km	1:01:06
Bringázás	1	35.7 km	1:24:35	35.7 km	1:24:35
Túra	22	57.2 km	11:00:00	2.6 km	0:30:00
Jóga	2	-	1:30:00	-	0:45:00
Összesen	46	232.1 km	39:05:27	35.7 km	4:35:36

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	229.4 km	34:15:35	29 km	4:35:36
Úszás	35	70.4 km	23:39:01	3.2 km	1:04:00
Bringázás	11	207.2 km	9:44:09	83 km	3:04:00
Túra	62	173.4 km	34:14:00	8 km	2:00:00
Jóga	4	-	2:00:00	-	0:45:00
Erősport	6	170 kg	1:55:00	83 kg	0:30:00
Összesen	143	680.4 km 170 kg	105:47:45	83.000 km 83.0 kg	4:35:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés