Doszpika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
0.8 km
22:05 27:36 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
0.8 km
0:22:05 |
|
2
0.26 km
02:44 10:31 p/km Normál futás
0.6 km
06:10 10:17 p/km Normál futás
0.06 km
00:27 07:30 p/km Normál futás |
3
1.03 km
22:05 21:26 p/km Vegyes úszás |
4
0.85 km
17:58 21:08 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
0.92 km
0:09:21
1.88 km
0:40:03 |
|
9
|
10
1.5 km
35:39 23:46 p/km Vegyes úszás |
11
1 km
22:53 22:53 p/km Vegyes úszás |
12
1.62 km
43:31 26:52 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
|
15
|
50. hét
4.12 km
1:42:03 |
|
16
15.47 km
1:35:59 06:12 p/km Normál tekerés |
17
1.38 km
29:56 21:41 p/km Vegyes úszás |
18
0.88 km
20:09 22:54 p/km Vegyes úszás
0.88 km
20:09 22:54 p/km Vegyes úszás |
19
|
20
1.95 km
47:15 24:14 p/km Vegyes úszás |
21
|
22
|
51. hét
15.47 km
1:35:59
5.09 km
1:57:29 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 0.92 km | 0:09:21 |
0.6 km |
0:06:10 |
|
Úszás
|
9 | 11.09 km | 4:19:35 |
1.95 km |
0:47:15 |
|
Bringázás
|
1 | 15.47 km | 1:35:59 |
15.47 km |
1:35:59 |
| Összesen | 13 | 27.48 km | 6:04:55 |
15.47 km | 1:35:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 119 km | 12:46:56 |
12.12 km |
1:21:39 |
|
Úszás
|
58 | 48.67 km | 19:58:17 |
2.4 km |
0:59:01 |
|
Bringázás
|
15 | 204.84 km | 10:50:28 |
37.6 km |
1:41:07 |
|
Túra
|
7 | 12.4 km | 2:15:03 |
3.5 km |
0:34:53 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 2:33:28 |
0 kg |
0:44:06 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:24:30 |
- | 0:13:35 |
| Összesen | 121 | 390.93 km | 48:48:42 |
37.600 km | 1:41:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
