Evita edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1:10:37 Jógázás |
29
38:20 Edzés |
30
40:03 Edzés |
31
|
1
|
2
3.45 km
53:22 15:28 p/km Séta |
3
1 km
25:28 25:28 p/km Séta |
44. hét
1:10:37
1:18:23
4.45 km
1:18:50 |
|
4
1:15:29 Jógázás |
5
30:09 Edzés |
6
5.06 km
32:46 06:29 p/km Normál futás |
7
31:08 Edzés |
8
1:11:08 Jógázás |
9
37:18 Edzés |
10
0.94 km
10:54 11:36 p/km Séta 55:41 Edzés |
45. hét
2:26:37
2:34:16
5.06 km
0:32:46
0.94 km
0:10:54 |
|
11
52:22 Jógázás |
12
31:47 Edzés |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
8.71 km
0:52:22
0:31:47
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.06 km | 0:32:46 |
5.06 km |
0:32:46 |
|
Túra
|
3 | 5.39 km | 1:29:44 |
3.45 km |
0:53:22 |
|
Jóga
|
3 | - | 3:18:59 |
- | 1:15:29 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:06:03 |
- | 0:55:41 |
| Összesen | 12 | 19.16 km | 8:27:32 |
8.71 km | 1:15:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 261.32 km | 29:31:04 |
15.07 km |
1:54:37 |
|
Úszás
|
12 | 5.27 km | 4:07:13 |
1.05 km |
0:49:46 |
|
Bringázás
|
3 | 73.09 km | 5:29:30 |
39.72 km |
2:46:45 |
|
Túra
|
111 | 323.66 km | 92:37:44 |
14.46 km |
5:40:34 |
|
Görkori
|
1 | 8.06 km | 0:41:13 |
8.06 km |
0:41:13 |
|
Jóga
|
62 | - | 69:25:51 |
- | 3:51:39 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:35:30 |
0 kg |
0:35:30 |
|
Vizisport
|
1 | 0.81 km | 0:18:27 |
0.81 km |
0:18:27 |
|
Egyéb
|
190 | - | 218:22:14 |
- | 8:17:48 |
| Összesen | 428 | 986.46 km | 421:08:46 |
55.570 km | 8:17:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
