Gonosz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
|
7
|
8
5.65 km
32:16 05:43 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
43.46 km
1:50:20 02:32 p/km Normál tekerés |
13
5.67 km
31:27 05:33 p/km Normál futás |
41. hét
11.32 km
1:03:43
43.46 km
1:50:20 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
5.68 km
31:21 05:31 p/km Normál futás |
42. hét
5.68 km
0:31:21 |
|
21
2.96 km
35:30 12:00 p/km Séta |
22
6.68 km
36:59 05:32 p/km Normál futás |
23
|
24
5.71 km
31:28 05:31 p/km Normál futás |
25
|
26
58.31 km
2:26:34 02:31 p/km Normál tekerés |
27
36.14 km
1:59:32 03:18 p/km Normál tekerés
6.7 km
38:07 05:41 p/km Normál futás |
43. hét
2.96 km
0:35:30
19.09 km
1:46:34
94.45 km
4:26:06 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 36.09 km | 3:21:38 |
6.7 km |
0:38:07 |
|
Bringázás
|
3 | 137.91 km | 6:16:26 |
58.31 km |
2:26:34 |
|
Túra
|
1 | 2.96 km | 0:35:30 |
2.96 km |
0:35:30 |
| Összesen | 10 | 176.96 km | 10:13:34 |
58.31 km | 2:26:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 547.74 km | 49:07:03 |
13.98 km |
1:09:52 |
|
Úszás
|
10 | 18.75 km | 8:38:31 |
2.52 km |
1:08:27 |
|
Bringázás
|
40 | 1217.77 km | 53:21:22 |
100.53 km |
4:02:51 |
|
Túra
|
3 | 14.49 km | 3:17:25 |
6.77 km |
1:43:32 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:31:32 |
0 kg |
0:31:32 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:55:11 |
- | 1:04:00 |
| Összesen | 117 | 1801.81 km | 116:51:04 |
100.530 km | 4:02:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
