Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 19 km 2:07:00 06:41 p/km Iramjáték	30 Futás 11 km 1:20:00 07:16 p/km Kirándulófutás	1 Bringázás 117 km 4:01:00 02:04 p/km Állóképesség javítás Futás 10 km 1:12:00 07:12 p/km Kirándulófutás	2 Bringázás 101 km 4:01:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	3 Futás 21 km 2:15:00 06:26 p/km Iramjáték	4	5 Futás 15 km 1:18:00 05:12 p/km Iramjáték Bringázás 100 km 4:22:00 02:37 p/km Regeneráló tekerés	18. hét 5 futás 76 km 8:12:00 3 bringázás 318 km 12:24:00
6 Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Kirándulófutás	7 Futás 17 km 2:08:00 07:32 p/km Terepfutás	8 Futás 10 km 1:15:00 07:30 p/km Kirándulófutás	9 Bringázás 144 km 5:41:00 02:22 p/km Állóképesség javítás	10 Úszás 1.5 km 40:00 26:40 p/km Gyorsúszás	11 Futás 11.6 km 1:04:37 05:34 p/km Normál futás Futás 11 km 1:27:00 07:55 p/km Kirándulófutás	12 Bringázás 101 km 3:21:00 01:59 p/km Állóképesség javítás	19. hét 5 futás 59.6 km 7:04:37 2 bringázás 245 km 9:02:00 1 Úszás 1.5 km 0:40:00
13 Futás 19 km 2:23:00 07:32 p/km Iramjáték	14 Bringázás 104 km 3:24:00 01:58 p/km Állóképesség javítás	15 Futás 13 km 1:33:00 07:09 p/km Iramjáték	16 Bringázás 103 km 3:24:00 01:59 p/km Állóképesség javítás Futás 10 km 1:21:00 08:06 p/km Kirándulófutás	17 Futás 20 km 2:18:00 06:54 p/km Kirándulófutás	18 Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Iramjáték	19 Bringázás 103 km 3:53:00 02:16 p/km Állóképesség javítás	20. hét 5 futás 72 km 8:45:00 3 bringázás 310 km 10:41:00
20 Bringázás 103 km 3:30:00 02:02 p/km Állóképesség javítás Futás 11.4 km 1:22:00 07:12 p/km Kirándulófutás	21 Futás 11 km 1:25:00 07:44 p/km Kirándulófutás	22 Futás 10 km 1:18:00 07:48 p/km Kirándulófutás	23 Bringázás 103 km 3:25:00 01:59 p/km Állóképesség javítás	24 Futás 18 km 2:17:00 07:37 p/km Kirándulófutás	25 Futás 12 km 1:20:00 06:40 p/km Iramjáték	26 Bringázás 102 km 3:21:00 01:58 p/km Állóképesség javítás Futás 11 km 1:19:00 07:11 p/km Kirándulófutás	21. hét 3 bringázás 308 km 10:16:00 6 futás 73.4 km 9:01:00
27 Futás 11 km 1:02:00 05:38 p/km Iramjáték	28 Futás 19 km 1:49:00 05:44 p/km Iramjáték	29	30	31	1	2	22. hét 2 futás 30 km 2:51:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	281 km	32:26:37	21 km	2:23:00
Úszás	1	1.5 km	0:40:00	1.5 km	0:40:00
Bringázás	11	1181 km	42:23:00	144 km	5:41:00
Összesen	33	1463.5 km	75:29:37	144 km	5:41:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	1651 km	184:54:39	24 km	3:16:00
Úszás	6	9.8 km	4:21:00	2.1 km	0:57:00
Bringázás	31	3276 km	117:02:00	144 km	5:41:00
Erősport	25	25000 kg	20:30:00	1000 kg	1:20:00
Összesen	180	4936.8 km 25000 kg	326:47:39	144.000 km 1000.0 kg	5:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés