IMördög edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
4.24 km
27:05 06:23 p/km Regenerálás |
2
10.32 km
1:11:52 06:58 p/km Tempó futás |
3
1.7 km
46:28 27:20 p/km Gyorsúszás |
44. hét
14.56 km
1:38:57
1.7 km
0:46:28 |
|
4
5.66 km
34:24 06:05 p/km Regenerálás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
5.66 km
0:34:24 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 20.22 km | 2:13:21 |
10.32 km |
1:11:52 |
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:46:28 |
1.7 km |
0:46:28 |
| Összesen | 4 | 21.92 km | 2:59:49 |
10.32 km | 1:11:52 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
89 | 672.26 km | 67:32:16 |
21.62 km |
2:19:52 |
|
Úszás
|
37 | 67.43 km | 28:32:36 |
2.8 km |
1:12:09 |
|
Bringázás
|
59 | 2181.53 km | 85:33:15 |
90 km |
3:15:35 |
| Összesen | 185 | 2921.22 km | 181:38:07 |
90.000 km | 3:15:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
