Edzésnapló

30
1
2
3
4
5
6
40. hét
7
8.78 km
49:15
05:37 p/km
8
5.27 km
35:08
06:40 p/km
9
10
28.64 km
1:16:06
02:39 p/km
11
12
7.71 km
45:07
05:51 p/km
13
41. hét
3 futás
21.76 km
2:09:30
1 bringázás
28.64 km
1:16:06
14
7.71 km
45:07
05:51 p/km
15
21.48 km
57:04
02:39 p/km
16
17
18
19
7.23 km
40:36
05:37 p/km
20
5.12 km
30:05
05:53 p/km
42. hét
3 futás
20.06 km
1:55:48
1 bringázás
21.48 km
0:57:04
21
22
23
11.45 km
1:10:53
06:11 p/km
35.46 km
1:30:42
02:33 p/km
24
4.6 km
30:05
06:32 p/km
25
26
8.76 km
50:13
05:44 p/km
27
21.36 km
57:24
02:41 p/km
43. hét
3 futás
24.81 km
2:31:11
2 bringázás
56.82 km
2:28:06
28
29
30
31
1
4.24 km
27:05
06:23 p/km
2
10.32 km
1:11:52
06:58 p/km
3
1.7 km
46:28
27:20 p/km
44. hét
2 futás
14.56 km
1:38:57
1 Úszás
1.7 km
0:46:28

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 66.63 km

6:36:29

11.45 km

1:10:53

Bringázás
4 106.94 km

4:41:16

35.46 km

1:30:42

Összesen 13 173.57 km

11:17:45

35.46 km

1:30:42

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
99 762.73 km

76:57:14

21.62 km

2:19:52

Úszás
41 74.98 km

31:48:53

2.8 km

1:12:09

Bringázás
69 2451.83 km

96:55:42

90 km

3:15:35

Összesen 209 3289.54 km

205:41:49

90.000 km

3:15:35