HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
15.04 km
1:13:26 04:53 p/km Normál futás 1:20:51 Edzés |
3
3.94 km
12:18 03:07 p/km Normál tekerés
5.34 km
15:00 02:49 p/km Normál tekerés
5.34 km
15:00 02:49 p/km Normál tekerés |
4
14.01 km
1:20:22 05:44 p/km Normál futás 39:20 Edzés |
5
4.03 km
13:03 03:14 p/km Normál tekerés
5.3 km
15:14 02:52 p/km Normál tekerés
12.05 km
1:00:02 04:59 p/km Normál futás |
6
|
7
25.16 km
2:46:18 06:37 p/km Normál futás |
14. hét
66.26 km
6:20:08
15 km
2:00:11
23.95 km
1:10:35 |
8
|
9
12.19 km
1:07:36 05:33 p/km Normál futás |
10
|
11
10.01 km
48:46 04:52 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
50.78 km
5:18:15 06:16 p/km Normál futás |
15. hét
72.98 km
7:14:37 |
15
19.1 km
54:43 02:52 p/km Normál tekerés |
16
11.24 km
55:57 04:59 p/km Normál futás |
17
|
18
12.11 km
59:59 04:57 p/km Normál futás |
19
10.27 km
55:33 05:25 p/km Normál futás |
20
|
21
7.01 km
50:40 07:14 p/km Normál futás
6.48 km
47:32 07:20 p/km Normál futás
6.01 km
35:22 05:53 p/km Normál futás |
16. hét
19.1 km
0:54:43
53.12 km
5:05:03 |
22
|
23
15.62 km
1:14:02 04:44 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
15.62 km
1:14:02 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 207.98 km | 19:53:50 |
50.78 km |
5:18:15 |
Bringázás
|
6 | 43.05 km | 2:05:18 |
19.1 km |
0:54:43 |
Egyéb
|
2 | - | 2:00:11 |
- | 1:20:51 |
Összesen | 22 | 266.03 km | 23:59:19 |
50.78 km | 5:18:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
65 | 988.16 km | 97:57:55 |
50.78 km |
8:11:07 |
Bringázás
|
6 | 43.05 km | 2:05:18 |
19.1 km |
0:54:43 |
Túra
|
1 | 7.37 km | 1:46:41 |
7.37 km |
1:46:41 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:34:41 |
0 kg |
0:18:48 |
Egyéb
|
8 | - | 7:37:00 |
- | 2:20:16 |
Összesen | 82 | 1079.22 km | 110:01:35 |
50.780 km | 8:11:07 |