KRUPÁR edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
27 km
1:03:00 02:20 p/km Normál tekerés
27 km
1:08:00 02:31 p/km Normál tekerés |
28
27 km
1:03:00 02:20 p/km Normál tekerés
27 km
1:13:00 02:42 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
31
105 km
4:40:00 02:40 p/km Kerkpártúra |
1
142 km
6:30:00 02:45 p/km Kerkpártúra |
2
|
22. hét
355 km
15:37:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
27 km
1:02:00 02:18 p/km Normál tekerés
27 km
1:08:00 02:31 p/km Normál tekerés |
9
|
23. hét
54 km
2:10:00 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
30 km
1:13:00 02:26 p/km Normál tekerés |
15
27 km
1:13:00 02:42 p/km Normál tekerés
30 km
1:18:00 02:36 p/km Normál tekerés |
16
27 km
1:18:00 02:53 p/km Normál tekerés |
24. hét
114 km
5:02:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
7 | 310 km | 13:42:00 |
142 km |
6:30:00 |
| Összesen | 7 | 310 km | 13:42:00 |
142 km | 6:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 35.8 km | 6:05:00 |
7.5 km |
1:15:00 |
|
Úszás
|
1 | 3 km | 1:10:00 |
3 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
82 | 3049 km | 139:53:00 |
142 km |
6:30:00 |
|
Túra
|
6 | 99 km | 27:45:00 |
22 km |
6:00:00 |
|
Erősport
|
6 | 6 kg | 5:37:00 |
1 kg |
1:05:00 |
| Összesen | 100 | 3186.8 km
6 kg |
180:30:00 |
142.000 km
1.0 kg |
6:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
