KRUPÁR edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
27 km
00:15 00:01 p/km Normál tekerés
27 km
1:12:00 02:40 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
31. hét
54 km
1:12:15 |
|
5
|
6
30 km
1:13:00 02:26 p/km Normál tekerés |
7
27 km
1:17:00 02:51 p/km Normál tekerés
30 km
1:13:00 02:26 p/km Normál tekerés |
8
27 km
1:19:00 02:56 p/km Normál tekerés |
9
|
10
21 km
1:00:00 02:51 p/km Normál tekerés  Verseny102 km 5:10:00 03:02 p/km Kerkpártúra
21 km
1:10:00 03:20 p/km Normál tekerés |
11
|
32. hét
258 km
12:22:00 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
30 km
1:16:00 02:32 p/km Normál tekerés |
23
27 km
1:21:00 03:00 p/km Normál tekerés |
24
|
25
|
34. hét
57 km
2:37:00 |
|
26
27 km
1:04:00 02:22 p/km Normál tekerés
27 km
1:30:00 03:20 p/km Normál tekerés |
27
27 km
1:03:00 02:20 p/km Normál tekerés
27 km
1:22:00 03:02 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
3 km
30:00 10:00 p/km Evezés |
35. hét
108 km
4:59:00
3 km
0:30:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
15 | 477 km | 21:10:15 |
102 km |
5:10:00 |
| Összesen | 15 | 477 km | 21:10:15 |
102 km | 5:10:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 35.8 km | 6:05:00 |
7.5 km |
1:15:00 |
|
Úszás
|
3 | 9 km | 3:30:00 |
3 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
122 | 4312 km | 196:15:15 |
142 km |
6:30:00 |
|
Túra
|
7 | 119 km | 32:45:00 |
22 km |
6:00:00 |
|
Erősport
|
13 | 13 kg | 10:36:00 |
1 kg |
1:05:00 |
|
Vizisport
|
2 | 6 km | 1:00:00 |
3 km |
0:30:00 |
| Összesen | 152 | 4481.8 km
13 kg |
250:11:15 |
142.000 km
1.0 kg |
6:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
