Edzéseim - 2024 - Edzésonline

KRUPÁR edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 27 km 1:04:00 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 27 km 1:30:00 03:20 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 27 km 1:03:00 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 27 km 1:22:00 03:02 p/km Normál tekerés	28	29	30	31	1 Vizisport 3 km 30:00 10:00 p/km Evezés	35. hét 4 bringázás 108 km 4:59:00 1 vizisport 3 km 0:30:00
2 Úszás 3 km 1:10:00 23:20 p/km Gyorsúszás	3 Bringázás 30 km 1:13:00 02:26 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 27 km 1:15:00 02:47 p/km Normál tekerés	5	6	7	8	36. hét 1 Úszás 3 km 1:10:00 2 bringázás 57 km 2:28:00
9	10 Vizisport 3 km 30:00 10:00 p/km Evezés	11 Erősport 1 kg 45:00 Crossfit Bringázás 24 km 1:03:00 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 24 km 1:03:00 02:38 p/km Normál tekerés	12	13	14 Erősport 1 kg 45:00 Crossfit	15	37. hét 1 vizisport 3 km 0:30:00 2 erősport 2 kg 1:30:00 2 bringázás 48 km 2:06:00
16	17 Bringázás 40 km 1:39:00 02:29 p/km Normál tekerés	18	19	20	21	22	38. hét 1 bringázás 40 km 1:39:00
23 Bringázás 40 km 1:37:00 02:26 p/km Normál tekerés	24	25 Bringázás 20 km 58:00 02:54 p/km Normál tekerés	26	27	28	29	39. hét 2 bringázás 60 km 2:35:00
30	1	2	3	4 Úszás 3 km 1:10:00 23:20 p/km Gyorsúszás	5 Bringázás 111 km 5:28:00 02:57 p/km Normál tekerés	6	40. hét 1 Úszás 3 km 1:10:00 1 bringázás 111 km 5:28:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	1	3 km	1:10:00	3 km	1:10:00
Bringázás	7	205 km	8:48:00	40 km	1:39:00
Erősport	2	2 kg	1:30:00	1 kg	0:45:00
Vizisport	2	6 km	1:00:00	3 km	0:30:00
Összesen	12	214 km 2 kg	12:28:00	40 km 1 kg	1:39:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	35.8 km	6:05:00	7.5 km	1:15:00
Úszás	3	9 km	3:30:00	3 km	1:10:00
Bringázás	122	4312 km	196:15:15	142 km	6:30:00
Túra	7	119 km	32:45:00	22 km	6:00:00
Erősport	13	13 kg	10:36:00	1 kg	1:05:00
Vizisport	2	6 km	1:00:00	3 km	0:30:00
Összesen	152	4481.8 km 13 kg	250:11:15	142.000 km 1.0 kg	6:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés