Karati edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
0 kg
50:50 Súlyemelés |
26
0 kg
35:41 Súlyemelés |
27
|
28
9.02 km
42:59 04:46 p/km Normál futás |
29
0 kg
43:47 Súlyemelés |
30
12.6 km
1:01:25 04:52 p/km Normál futás |
1
0 kg
1:06:14 Súlyemelés |
48. hét
3:16:32
21.62 km
1:44:24 |
|
2
7.18 km
35:25 04:56 p/km Normál futás |
3
0 kg
43:26 Súlyemelés |
4
|
5
8.22 km
39:16 04:47 p/km Normál futás |
6
|
7
10.23 km
47:49 04:40 p/km Normál futás |
8
10.15 km
48:42 04:48 p/km Normál futás |
49. hét
35.78 km
2:51:12
0:43:26
|
|
9
0 kg
40:43 Súlyemelés |
10
8.05 km
38:19 04:46 p/km Normál futás |
11
|
12
10.04 km
47:29 04:44 p/km Normál futás |
13
0 kg
42:49 Súlyemelés |
14
|
15
12.09 km
59:23 04:55 p/km Normál futás |
50. hét
1:23:32
30.18 km
2:25:11 |
|
16
0 kg
40:27 Súlyemelés |
17
9.03 km
42:23 04:42 p/km Normál futás |
18
0 kg
33:29 Súlyemelés |
19
|
20
0 kg
40:43 Súlyemelés |
21
6.25 km
29:04 04:39 p/km Normál futás |
22
8.28 km
39:53 04:49 p/km Normál futás |
51. hét
1:54:39
23.56 km
1:51:20 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 89.52 km | 7:07:43 |
12.09 km |
0:59:23 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 5:07:51 |
0 kg |
1:06:14 |
| Összesen | 17 | 89.52 km | 12:15:34 |
12.09 km | 1:06:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
184 | 1804.07 km | 143:58:02 |
30.3 km |
2:34:43 |
|
Bringázás
|
10 | 271.59 km | 20:55:43 |
35.04 km |
3:13:01 |
|
Túra
|
13 | 125.55 km | 42:39:26 |
28.59 km |
7:46:10 |
|
Jóga
|
6 | - | 4:26:02 |
- | 1:07:31 |
|
Erősport
|
30 | 0 kg | 20:51:49 |
0 kg |
1:06:14 |
|
Egyéb
|
44 | - | 33:12:37 |
- | 5:24:21 |
| Összesen | 287 | 2327.94 km | 266:03:39 |
35.040 km | 7:46:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
