| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
8 km
54:31 06:49 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
8 km
0:54:31 |
|
4
|
5
6 km
39:36 06:36 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
6 km
39:41 06:37 p/km Normál futás |
9
7 km
48:04 06:52 p/km Normál futás |
10
|
19. hét
19 km
2:07:21 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 19 km | 2:07:21 |
7 km |
0:48:04 |
| Összesen | 3 | 19 km | 2:07:21 |
7 km | 0:48:04 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 405.4 km | 44:24:57 |
21.1 km |
2:31:34 |
| Összesen | 52 | 405.4 km | 44:24:57 |
21.100 km | 2:31:34 |