HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
4.76 km
35:01 07:21 p/km Normál futás |
29
08:43 Edzés |
30
4.64 km
34:03 07:20 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
8.05 km
1:00:00 07:27 p/km Normál futás
8.71 km
1:55:13 13:14 p/km Séta |
22. hét
17.45 km
2:09:04
2.49 km
0:08:43
8.71 km
1:55:13 |
3
4.03 km
30:02 07:27 p/km Normál futás 1:03:16 Edzés |
4
|
5
5.83 km
39:02 06:42 p/km Normál futás 06:19 Edzés |
6
2:03:42 Edzés |
7
1:01:36 Edzés |
8
|
9
|
23. hét
9.86 km
1:09:04
7 km
4:14:53 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 17.91 km | 2:09:04 |
8.05 km |
1:00:00 |
Túra
|
1 | 8.71 km | 1:55:13 |
8.71 km |
1:55:13 |
Egyéb
|
4 | - | 4:14:53 |
- | 2:03:42 |
Összesen | 8 | 33.62 km | 8:19:10 |
8.71 km | 2:03:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
41 | 224.27 km | 27:38:08 |
11.02 km |
1:22:52 |
Bringázás
|
2 | 53.5 km | 3:03:10 |
29.58 km |
1:42:47 |
Túra
|
21 | 94.03 km | 20:44:55 |
11.78 km |
2:39:40 |
Erősport
|
21 | 0 kg | 29:35:31 |
0 kg |
7:43:26 |
Egyéb
|
21 | - | 24:28:29 |
- | 2:15:37 |
Összesen | 106 | 550.31 km | 105:30:13 |
51.840 km | 7:43:26 |