Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.05 km 36:26 07:13 p/km Laza futás	2 Egyéb 1:13:00 Edzés (közös)	3 Futás Verseny 5.4 km 49:15 09:07 p/km Laza futás	4	5 Futás 6.5 km 44:04 06:47 p/km Normál futás	6 Futás Verseny 5.63 km 49:14 08:45 p/km Laza futás Túra 11.05 km 2:32:21 13:47 p/km Sík túra	7 Görkori 7.24 km 1:00:56 08:25 p/km Laza korizás	9. hét 4 futás 22.58 km 2:58:59 1 egyéb 1:13:00 1 túra 11.05 km 2:32:21 1 görkori 7.24 km 1:00:56
8 Bringázás 11.71 km 1:02:36 05:21 p/km Normál tekerés Futás 7.5 km 54:26 07:15 p/km Laza futás	9 Bringázás 14.53 km 1:24:54 05:51 p/km Normál tekerés Egyéb 1:05:00 Edzés (közös)	10 Futás 5.3 km 48:33 09:10 p/km Laza futás Túra 6.47 km 1:24:08 13:00 p/km Sík túra	11 Futás 5.1 km 45:40 08:57 p/km Laza futás	12 Túra 6.5 km 1:12:12 11:06 p/km Sík túra	13 Futás Verseny 5 km 44:38 08:56 p/km Laza futás	14 Futás Verseny 11.5 km 1:25:24 07:26 p/km Laza futás Túra 4.2 km 59:07 14:05 p/km Séta	10. hét 2 bringázás 26.24 km 2:27:30 5 futás 34.4 km 4:38:41 1 egyéb 1:05:00 3 túra 17.17 km 3:35:27
15 Bringázás 10.18 km 57:57 05:42 p/km Regeneráló tekerés Túra 6.5 km 1:08:23 10:31 p/km Sík túra	16 Egyéb 1:07:00 Edzés (közös)	17 Túra 6.5 km 1:24:14 12:58 p/km Sík túra	18 Futás 5.5 km 49:15 08:57 p/km Laza futás Túra 7.6 km 1:33:59 12:22 p/km Séta	19 Bringázás 20.5 km 1:41:00 04:56 p/km Normál tekerés Túra 6.6 km 1:22:15 12:28 p/km Sík túra	20 Futás 7.5 km 1:06:21 08:51 p/km Laza futás Futás 8.5 km 1:04:48 07:37 p/km Normál futás	21 Túra 7.7 km 1:45:05 13:39 p/km Séta	11. hét 2 bringázás 30.68 km 2:38:57 5 túra 34.9 km 7:13:56 1 egyéb 1:07:00 3 futás 21.5 km 3:00:24
22 Túra 6.5 km 1:28:15 13:35 p/km Sík túra	23 Bringázás 10.19 km 56:58 05:35 p/km Normál tekerés Egyéb 1:14:00 Edzés (közös)	24 Futás 5.4 km 46:32 08:37 p/km Laza futás Bringázás 10.57 km 51:13 04:51 p/km Normál tekerés Túra 4.3 km 56:25 13:07 p/km Séta	25 Túra 4 km 53:34 13:24 p/km Séta	26 Futás 7.6 km 59:24 07:49 p/km Laza futás	27 Túra 16.5 km 3:41:00 13:24 p/km Sík túra	28 Túra 7.6 km 1:40:00 13:09 p/km Sík túra	12. hét 5 túra 38.9 km 8:39:14 2 bringázás 20.76 km 1:48:11 1 egyéb 1:14:00 2 futás 13 km 1:45:56
29 Egyéb 1:10:00 Edzés (közös)	30 Futás 5.5 km 46:53 08:31 p/km Laza futás Bringázás 15.02 km 1:15:16 05:01 p/km Normál tekerés Túra 7.6 km 1:28:13 11:36 p/km Sík túra	31 Túra 7.6 km 1:32:59 12:14 p/km Sík túra	1 Túra 6.5 km 1:22:04 12:38 p/km Séta	2 Túra 4.2 km 53:14 12:40 p/km Séta Túra 11 km 2:21:21 12:51 p/km Sík túra	3 Futás Verseny 5 km 46:32 09:18 p/km Laza futás	4 Túra 6.7 km 1:30:45 13:33 p/km Séta Egyéb 1:10:00 Edzés (közös)	13. hét 2 egyéb 2:20:00 2 futás 10.5 km 1:33:25 1 bringázás 15.02 km 1:15:16 6 túra 43.6 km 9:08:36

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	96.98 km	13:10:53	11.5 km	1:25:24
Bringázás	7	92.7 km	8:09:54	20.5 km	1:41:00
Túra	16	117.22 km	25:02:10	16.5 km	3:41:00
Görkori	1	7.24 km	1:00:56	7.24 km	1:00:56
Egyéb	5	-	5:49:00	-	1:14:00
Összesen	44	314.14 km	53:12:53	20.5 km	3:41:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	821.49 km	103:57:42	21.15 km	2:43:00
Bringázás	63	1252.28 km	88:16:52	54.69 km	3:12:18
Túra	181	1214.2 km	267:43:08	20.11 km	4:26:08
Görkori	1	7.24 km	1:00:56	7.24 km	1:00:56
Csapatsport	1	-	0:50:00	-	0:50:00
Egyéb	48	-	58:04:36	-	1:24:00
Összesen	411	3295.21 km	519:53:14	54.690 km	4:26:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés