Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 1:10:00 Edzés (közös)	30 Futás 5.5 km 46:53 08:31 p/km Laza futás Bringázás 15.02 km 1:15:16 05:01 p/km Normál tekerés Túra 7.6 km 1:28:13 11:36 p/km Sík túra	31 Túra 7.6 km 1:32:59 12:14 p/km Sík túra	1 Túra 6.5 km 1:22:04 12:38 p/km Séta	2 Túra 4.2 km 53:14 12:40 p/km Séta Túra 11 km 2:21:21 12:51 p/km Sík túra	3 Futás Verseny 5 km 46:32 09:18 p/km Laza futás	4 Túra 6.7 km 1:30:45 13:33 p/km Séta Egyéb 1:10:00 Edzés (közös)	13. hét 2 egyéb 2:20:00 2 futás 10.5 km 1:33:25 1 bringázás 15.02 km 1:15:16 6 túra 43.6 km 9:08:36
5 Túra 9.42 km 1:56:00 12:19 p/km Séta	6 Túra 9.33 km 2:01:12 12:59 p/km Séta	7 Bringázás 22.5 km 1:40:00 04:27 p/km Normál tekerés Túra 9.4 km 1:51:39 11:53 p/km Sík túra	8 Egyéb 1:16:36 Edzés (közös)	9 Futás 5.5 km 47:27 08:38 p/km Állószörf	10 Futás 5.75 km 43:07 07:30 p/km Normál futás Túra 10.5 km 2:18:34 13:12 p/km Séta	11 Bringázás 15.24 km 1:11:23 04:41 p/km Normál tekerés Túra 4.25 km 53:45 12:39 p/km Sík túra	14. hét 5 túra 42.9 km 9:01:10 2 bringázás 37.74 km 2:51:23 1 egyéb 1:16:36 2 futás 11.25 km 1:30:34
12	13 Túra 10.2 km 2:16:55 13:25 p/km Sík túra	14 Túra 7.7 km 1:43:25 13:26 p/km Séta	15 Bringázás 20.24 km 1:40:34 04:58 p/km Normál tekerés Túra 5.6 km 1:15:40 13:31 p/km Séta	16 Túra 6.6 km 1:27:37 13:17 p/km Séta	17 Futás 5.6 km 49:04 08:46 p/km Laza futás Túra 6.8 km 1:16:35 11:16 p/km Sík túra Bringázás 18.31 km 1:12:07 03:56 p/km Normál tekerés	18 Futás 5.5 km 42:57 07:49 p/km Laza futás Túra 5.7 km 1:12:48 12:46 p/km Sík túra	15. hét 6 túra 42.6 km 9:13:00 2 bringázás 38.55 km 2:52:41 2 futás 11.1 km 1:32:01
19 Túra 6.65 km 1:14:40 11:14 p/km Sík túra Futás 10.02 km 1:26:14 08:36 p/km Laza futás	20 Egyéb 1:08:00 Edzés (közös)	21 Bringázás 36.77 km 2:08:01 03:29 p/km Normál tekerés Túra 4.25 km 1:11:11 16:45 p/km Séta	22 Futás 7.73 km 52:32 06:48 p/km Normál futás	23 Bringázás 29.5 km 1:49:51 03:43 p/km Normál tekerés	24 Futás 5 km 46:54 09:23 p/km Laza futás Túra 10.29 km 2:21:00 13:42 p/km Sík túra	25 Egyéb 1:23:00 Edzés (közös)	16. hét 3 túra 21.19 km 4:46:51 3 futás 22.75 km 3:05:40 2 egyéb 2:31:00 2 bringázás 66.27 km 3:57:52
26	27 Bringázás 20.76 km 1:27:55 04:14 p/km Normál tekerés Túra 5.5 km 1:19:29 14:27 p/km Séta	28 Futás 7.7 km 53:17 06:55 p/km Normál futás	29 Bringázás 20.94 km 1:34:23 04:30 p/km Regeneráló tekerés Egyéb 1:12:00 Edzés (közös)	30 Bringázás 27.48 km 1:56:22 04:14 p/km Regeneráló tekerés	1 Futás 9.03 km 1:23:48 09:17 p/km Laza futás Bringázás 11.74 km 1:00:37 05:10 p/km Regeneráló tekerés	2 Túra 6.83 km 1:40:13 14:40 p/km Séta	17. hét 4 bringázás 80.92 km 5:59:17 2 túra 12.33 km 2:59:42 2 futás 16.73 km 2:17:05 1 egyéb 1:12:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	57.8 km	7:48:04	10.02 km	1:26:14
Bringázás	9	211.74 km	14:40:36	36.77 km	2:08:01
Túra	19	140.59 km	30:27:54	11 km	2:21:21
Egyéb	5	-	6:09:36	-	1:23:00
Összesen	42	410.13 km	59:06:10	36.77 km	2:21:21

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	821.49 km	103:57:42	21.15 km	2:43:00
Bringázás	63	1252.28 km	88:16:52	54.69 km	3:12:18
Túra	181	1214.2 km	267:43:08	20.11 km	4:26:08
Görkori	1	7.24 km	1:00:56	7.24 km	1:00:56
Csapatsport	1	-	0:50:00	-	0:50:00
Egyéb	48	-	58:04:36	-	1:24:00
Összesen	411	3295.21 km	519:53:14	54.690 km	4:26:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés