Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 9.5 km 1:05:51 06:56 p/km Normál futás Túra 4.31 km 55:33 12:53 p/km Séta	31 Bringázás 10.74 km 45:08 04:12 p/km Regeneráló tekerés Túra 4.38 km 56:51 12:59 p/km Séta	1	2 Túra 4.43 km 57:06 12:53 p/km Séta	3 Túra 4.34 km 57:15 13:11 p/km Séta Futás 9.25 km 1:03:22 06:51 p/km Normál futás Bringázás 18.56 km 1:08:25 03:41 p/km Regeneráló tekerés	4 Túra 5.47 km 1:12:17 13:13 p/km Séta	5 Egyéb 1:17:00 Edzés (közös) Futás 4.29 km 41:43 09:43 p/km Laza futás	35. hét 3 futás 23.04 km 2:50:56 5 túra 22.93 km 4:59:02 2 bringázás 29.3 km 1:53:33 1 egyéb 1:17:00
6 Futás 9.12 km 1:03:46 07:00 p/km Laza futás	7 Túra 5.02 km 1:05:44 13:06 p/km Séta	8 Túra 4.9 km 1:06:33 13:35 p/km Séta	9 Egyéb 1:02:00 Edzés (közös)	10	11 Futás Verseny 4.7 km 31:10 06:38 p/km Terepfutás	12	36. hét 2 futás 13.82 km 1:34:56 2 túra 9.92 km 2:12:17 1 egyéb 1:02:00
13 Futás 6.8 km 48:20 07:06 p/km Laza futás	14 Egyéb 1:08:00 Edzés (közös)	15	16 Túra 7.48 km 1:53:21 15:09 p/km Séta Futás 7.4 km 51:47 07:00 p/km Laza futás	17 Túra 4.34 km 56:59 13:08 p/km Séta	18	19 Túra 6.53 km 1:32:26 14:09 p/km Séta	37. hét 2 futás 14.2 km 1:40:07 1 egyéb 1:08:00 3 túra 18.35 km 4:22:46
20	21 Túra 4.21 km 59:11 14:03 p/km Séta Egyéb 1:20:00 Egyéb	22	23 Túra 5.13 km 1:05:52 12:50 p/km Séta	24	25 Futás 10.52 km 1:15:12 07:09 p/km Laza futás	26 Túra 5.2 km 1:11:49 13:49 p/km Séta	38. hét 3 túra 14.54 km 3:16:52 1 egyéb 1:20:00 1 futás 10.52 km 1:15:12
27 Futás 7.6 km 52:44 06:56 p/km Laza futás Túra 6.58 km 1:36:12 14:37 p/km Séta	28 Futás 6.05 km 43:02 07:07 p/km Laza futás Túra 4.11 km 59:59 14:36 p/km Séta Egyéb 1:17:00 Edzés (közös)	29 Futás 6.66 km 45:38 06:51 p/km Laza futás Túra 4.37 km 53:45 12:18 p/km Séta	30 Túra 4.69 km 1:11:52 15:19 p/km Séta	1 Futás 6.55 km 45:15 06:55 p/km Laza futás	2	3 Futás 3.21 km 23:06 07:12 p/km Laza futás Túra 7.31 km 1:57:56 16:08 p/km Séta	39. hét 5 futás 30.07 km 3:29:45 5 túra 27.06 km 6:39:44 1 egyéb 1:17:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	72.39 km	8:36:44	10.52 km	1:15:12
Bringázás	1	18.56 km	1:08:25	18.56 km	1:08:25
Túra	15	76.8 km	17:40:21	7.48 km	1:53:21
Egyéb	5	-	6:04:00	-	1:20:00
Összesen	31	167.75 km	33:29:30	18.56 km	1:53:21

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	821.49 km	103:57:42	21.15 km	2:43:00
Bringázás	63	1252.28 km	88:16:52	54.69 km	3:12:18
Túra	181	1214.2 km	267:43:08	20.11 km	4:26:08
Görkori	1	7.24 km	1:00:56	7.24 km	1:00:56
Csapatsport	1	-	0:50:00	-	0:50:00
Egyéb	48	-	58:04:36	-	1:24:00
Összesen	411	3295.21 km	519:53:14	54.690 km	4:26:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés