HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
20.38 km
1:46:42 05:14 p/km Normál futás |
30
|
31
6.04 km
27:14 04:31 p/km Normál futás |
1
9.04 km
45:31 05:02 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
35.46 km
2:59:27 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 9.04 km | 0:45:31 |
9.04 km |
0:45:31 |
Összesen | 1 | 9.04 km | 0:45:31 |
9.04 km | 0:45:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 478.47 km | 41:01:05 |
46.02 km |
4:13:23 |
Úszás
|
14 | 41.54 km | 13:18:49 |
4.5 km |
1:21:02 |
Bringázás
|
11 | 619.03 km | 21:07:19 |
164.72 km |
6:04:28 |
Összesen | 60 | 1139.04 km | 75:27:13 |
164.720 km | 6:04:28 |