Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Milooo22 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Jóga 15:00 Jógázás Futás 6 km 50:00 08:20 p/km Laza futás	26 Jóga 15:00 Jógázás	27 Jóga 15:00 Jógázás Futás 6 km 48:00 08:00 p/km Laza futás	28 Jóga 15:00 Jógázás	29 Jóga 15:00 Jógázás Futás 6 km 44:00 07:20 p/km Laza futás	30 Jóga 15:00 Jógázás	1 Jóga 15:00 Jógázás	39. hét 7 jóga 1:45:00 3 futás 18 km 2:22:00
2 Jóga 15:00 Jógázás Futás 6 km 46:00 07:40 p/km Laza futás	3 Jóga 15:00 Jógázás	4 Jóga 15:00 Jógázás Futás 6 km 47:00 07:50 p/km Laza futás	5 Jóga 15:00 Jógázás Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	6 Jóga 15:00 Jógázás Futás 6 km 47:00 07:50 p/km Laza futás	7 Jóga 15:00 Jógázás	8 Jóga 15:00 Jógázás Futás 6 km 42:00 07:00 p/km Laza futás	40. hét 7 jóga 1:45:00 4 futás 24 km 3:02:00 1 bringázás 26 km 1:30:00
9 Jóga 15:00 Jógázás	10 Jóga 15:00 Jógázás Futás 6 km 47:00 07:50 p/km Laza futás	11 Jóga 15:00 Jógázás	12 Jóga 15:00 Jógázás Futás 6 km 47:00 07:50 p/km Laza futás	13 Jóga 15:00 Jógázás Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	14 Jóga 15:00 Jógázás Futás 6 km 45:00 07:30 p/km Laza futás	15 Jóga 15:00 Jógázás	41. hét 7 jóga 1:45:00 3 futás 18 km 2:19:00 1 bringázás 26 km 1:30:00
16 Jóga 15:00 Jógázás Futás 6 km 51:00 08:30 p/km Laza futás	17 Jóga 15:00 Jógázás	18 Jóga 15:00 Jógázás Futás 6 km 46:00 07:40 p/km Laza futás	19 Jóga 15:00 Jógázás	20 Jóga 15:00 Jógázás Futás 6 km 48:00 08:00 p/km Laza futás	21 Jóga 15:00 Jógázás	22 Jóga 15:00 Jógázás	42. hét 7 jóga 1:45:00 3 futás 18 km 2:25:00
23 Jóga 15:00 Jógázás Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	24 Jóga 15:00 Jógázás	25 Jóga 15:00 Jógázás Futás 4 km 31:00 07:45 p/km Laza futás	26 Jóga 15:00 Jógázás	27 Jóga 15:00 Jógázás	28 Jóga 15:00 Jógázás	29 Jóga 15:00 Jógázás Futás 8 km 1:03:00 07:53 p/km Laza futás	43. hét 7 jóga 1:45:00 1 bringázás 26 km 1:30:00 2 futás 12 km 1:34:00
30 Jóga 15:00 Jógázás	31 Jóga 15:00 Jógázás	1 Jóga 15:00 Jógázás	2 Jóga 15:00 Jógázás	3 Jóga 15:00 Jógázás	4 Jóga 15:00 Jógázás	5 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés Futás 5.4 km 1:00:00 11:07 p/km Laza futás	44. hét 7 jóga 1:45:00 1 erősport 600 kg 0:30:00 1 futás 5.4 km 1:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	72 km	9:20:00	8 km	1:03:00
Bringázás	3	78 km	4:30:00	26 km	1:30:00
Jóga	31	-	7:45:00	-	0:15:00
Összesen	46	150 km	21:35:00	26 km	1:30:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	436.2 km	62:12:52	8 km	1:15:31
Bringázás	41	1051 km	61:20:00	27 km	1:40:00
Túra	48	239.3 km	47:39:00	5.5 km	1:03:00
Jóga	162	-	50:20:00	-	1:00:00
Erősport	39	23400 kg	19:40:00	600 kg	0:35:00
Összesen	350	1726.5 km 23400 kg	241:11:52	27.000 km 600.0 kg	1:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés