Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Milooo22 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Jóga 15:00 Jógázás Futás 8 km 1:11:00 08:53 p/km Laza futás	1 Jóga 15:00 Jógázás Bringázás 27 km 1:30:00 03:20 p/km Állóképesség javítás	2 Jóga 15:00 Jógázás Futás 8 km 1:08:00 08:30 p/km Laza futás	3 Jóga 15:00 Jógázás	4 Jóga 15:00 Jógázás	5 Jóga 15:00 Jógázás Futás 8 km 1:12:00 09:00 p/km Laza futás	6 Jóga 15:00 Jógázás	31. hét 7 jóga 1:45:00 3 futás 24 km 3:31:00 1 bringázás 27 km 1:30:00
7 Jóga 15:00 Jógázás Futás 8 km 1:10:00 08:45 p/km Laza futás	8 Jóga 15:00 Jógázás Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	9 Jóga 15:00 Jógázás Futás 8 km 1:11:00 08:53 p/km Laza futás	10 Jóga 15:00 Jógázás	11 Jóga 15:00 Jógázás Futás 8 km 1:13:00 09:08 p/km Laza futás	12 Jóga 15:00 Jógázás	13 Jóga 15:00 Jógázás Futás 8 km 1:10:00 08:45 p/km Laza futás	32. hét 7 jóga 1:45:00 4 futás 32 km 4:44:00 1 bringázás 26 km 1:30:00
14 Jóga 15:00 Jógázás Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	15 Jóga 15:00 Jógázás Futás 8 km 1:10:00 08:45 p/km Laza futás	16 Jóga 15:00 Jógázás	17 Jóga 15:00 Jógázás Futás 8 km 1:10:00 08:45 p/km Laza futás	18 Jóga 15:00 Jógázás	19 Jóga 15:00 Jógázás	20 Jóga 15:00 Jógázás Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	33. hét 7 jóga 1:45:00 2 bringázás 52 km 3:00:00 2 futás 16 km 2:20:00
21 Jóga 15:00 Jógázás Futás 8 km 1:12:00 09:00 p/km Laza futás	22 Jóga 15:00 Jógázás Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	23 Jóga 15:00 Jógázás	24 Jóga 15:00 Jógázás Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	25 Jóga 15:00 Jógázás Futás 8 km 1:09:00 08:38 p/km Laza futás	26 Jóga 15:00 Jógázás	27 Jóga 15:00 Jógázás Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	34. hét 7 jóga 1:45:00 2 futás 16 km 2:21:00 3 bringázás 78 km 4:30:00
28 Jóga 15:00 Jógázás Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	29 Jóga 15:00 Jógázás	30 Jóga 15:00 Jógázás	31 Jóga 15:00 Jógázás Futás 8 km 1:09:00 08:38 p/km Laza futás	1 Jóga 15:00 Jógázás Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	2 Jóga 15:00 Jógázás	3 Jóga 15:00 Jógázás	35. hét 7 jóga 1:45:00 2 bringázás 52 km 3:00:00 1 futás 8 km 1:09:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	88 km	12:54:00	8 km	1:13:00
Bringázás	8	209 km	12:00:00	27 km	1:30:00
Jóga	31	-	7:45:00	-	0:15:00
Összesen	50	297 km	32:39:00	27 km	1:30:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	436.2 km	62:12:52	8 km	1:15:31
Bringázás	41	1051 km	61:20:00	27 km	1:40:00
Túra	48	239.3 km	47:39:00	5.5 km	1:03:00
Jóga	162	-	50:20:00	-	1:00:00
Erősport	39	23400 kg	19:40:00	600 kg	0:35:00
Összesen	350	1726.5 km 23400 kg	241:11:52	27.000 km 600.0 kg	1:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés