HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
2
|
3
10.37 km
1:00:51 05:52 p/km Normál futás |
4
58.91 km
2:47:00 02:50 p/km Normál tekerés |
5
10.01 km
56:17 05:37 p/km Normál futás |
6
7.49 km
45:05 06:01 p/km Normál futás |
7
30.02 km
2:59:05 05:58 p/km Normál futás |
8
58.67 km
2:48:01 02:52 p/km Normál tekerés
1.31 km
17:48 13:35 p/km Séta |
36. hét
57.89 km
5:41:18
117.58 km
5:35:01
1.31 km
0:17:48 |
9
8 km
46:11 05:46 p/km Normál futás
0 kg
20:08 Súlyemelés |
10
8.72 km
46:48 05:22 p/km Normál futás
36.17 km
1:34:26 02:37 p/km Normál tekerés
5.09 km
30:07 05:55 p/km Normál futás
3.69 km
54:50 14:52 p/km Séta |
11
30.99 km
1:19:33 02:34 p/km Normál tekerés
8.57 km
52:07 06:05 p/km Normál futás
2.12 km
26:09 12:20 p/km Séta |
12
5.24 km
56:20 10:45 p/km Séta |
13
5.02 km
59:03 11:46 p/km Séta |
14
7.05 km
35:40 05:04 p/km Normál futás |
15
15.02 km
1:29:37 05:58 p/km Normál futás
3.41 km
41:27 12:09 p/km Séta |
37. hét
52.45 km
5:00:30
0:20:08
67.16 km
2:53:59
19.48 km
3:57:49 |
16
7.84 km
45:46 05:50 p/km Normál futás
3.57 km
50:00 14:00 p/km Séta |
17
50.77 km
2:37:29 03:06 p/km Normál tekerés
9.16 km
51:42 05:39 p/km Normál futás |
18
7.7 km
45:05 05:51 p/km Normál futás |
19
37.27 km
1:34:04 02:31 p/km Normál tekerés
5.22 km
42:36 08:10 p/km Normál futás
1.15 km
13:20 11:36 p/km Séta |
20
10.33 km
59:26 05:45 p/km Normál futás
40 km
1:32:04 02:18 p/km Normál tekerés
4 km
1:10:16 17:34 p/km Séta |
21
17.64 km
1:42:06 05:47 p/km Normál futás |
22
|
38. hét
57.89 km
5:46:41
8.72 km
2:13:36
128.04 km
5:43:37 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 168.23 km | 16:28:29 |
30.02 km |
2:59:05 |
Bringázás
|
7 | 312.78 km | 14:12:37 |
58.91 km |
2:48:01 |
Túra
|
9 | 29.51 km | 6:29:13 |
5.24 km |
1:10:16 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:20:08 |
0 kg |
0:20:08 |
Összesen | 33 | 510.52 km | 37:30:27 |
58.91 km | 2:59:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 168.23 km | 16:28:29 |
30.02 km |
2:59:05 |
Bringázás
|
7 | 312.78 km | 14:12:37 |
58.91 km |
2:48:01 |
Túra
|
9 | 29.51 km | 6:29:13 |
5.24 km |
1:10:16 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:20:08 |
0 kg |
0:20:08 |
Összesen | 33 | 510.52 km | 37:30:27 |
58.910 km | 2:59:05 |