Mártika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
12.72 km
1:39:39 07:50 p/km Normál futás |
30
12.41 km
1:35:03 07:40 p/km Normál futás |
1
12.51 km
1:38:16 07:51 p/km Normál futás
28.16 km
1:24:52 03:01 p/km Normál tekerés |
2
12.53 km
1:36:37 07:43 p/km Normál futás |
3
1 km
37:00 37:00 p/km Vegyes úszás |
4
23.2 km
1:16:36 03:18 p/km Normál tekerés |
5
1 km
38:00 38:00 p/km Vegyes úszás |
27. hét
50.17 km
6:29:35
51.36 km
2:41:28
2 km
1:15:00 |
|
6
12.68 km
1:38:42 07:47 p/km Normál futás
13.17 km
42:56 03:16 p/km Normál tekerés |
7
12.5 km
1:34:39 07:34 p/km Normál futás |
8
13.34 km
1:46:46 08:00 p/km Normál futás |
9
12.32 km
1:35:52 07:47 p/km Normál futás |
10
1 km
37:00 37:00 p/km Vegyes úszás |
11
45.36 km
2:20:26 03:06 p/km Normál tekerés |
12
1 km
38:00 38:00 p/km Vegyes úszás |
28. hét
50.84 km
6:35:59
58.53 km
3:03:22
2 km
1:15:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 75.88 km | 9:50:52 |
13.34 km |
1:46:46 |
|
Úszás
|
4 | 4 km | 2:30:00 |
1 km |
0:38:00 |
|
Bringázás
|
4 | 109.89 km | 5:44:50 |
45.36 km |
2:20:26 |
| Összesen | 14 | 189.77 km | 18:05:42 |
45.36 km | 2:20:26 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
102 | 1236.04 km | 156:34:55 |
13.71 km |
1:47:06 |
|
Úszás
|
39 | 42 km | 26:13:36 |
1.3 km |
0:52:00 |
|
Bringázás
|
46 | 1380.72 km | 71:24:10 |
69.79 km |
3:37:52 |
|
Túra
|
19 | 90.12 km | 22:24:06 |
13.2 km |
2:31:47 |
|
Csapatsport
|
37 | - | 54:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Téli sport
|
8 | 211.3 km | 32:42:24 |
44.92 km |
6:44:42 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:14:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 254 | 2960.18 km | 365:03:11 |
69.790 km | 6:44:42 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
