Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Olga edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Bringázás 30.17 km 1:07:28 02:14 p/km Normál tekerés	27	28	29 Bringázás 40.17 km 1:32:26 02:18 p/km Normál tekerés Futás 6.44 km 43:03 06:41 p/km Normál futás	30	1	39. hét 2 bringázás 70.34 km 2:39:54 1 futás 6.44 km 0:43:03
2 Futás 6.51 km 42:57 06:36 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 7.01 km 46:07 06:35 p/km Normál futás	6 Túra 1.64 km 24:35 14:59 p/km Séta	7 Túra 13 km 4:45:24 21:57 p/km Séta Túra 2 km 42:24 21:12 p/km Séta Túra 2 km 40:34 20:17 p/km Séta	8 Túra 4.03 km 1:57:23 29:08 p/km Séta	40. hét 2 futás 13.52 km 1:29:04 5 túra 22.67 km 8:30:20
9	10	11	12 Bringázás 7.32 km 20:13 02:46 p/km Normál tekerés Túra 1.77 km 35:07 19:50 p/km Séta Bringázás 22.25 km 55:35 02:30 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 30.16 km 1:10:11 02:20 p/km Normál tekerés Futás 5.04 km 33:38 06:40 p/km Normál futás Túra 0.21 km 02:38 12:32 p/km Séta	14 Túra 2.01 km 49:42 24:44 p/km Séta	15	41. hét 3 bringázás 59.73 km 2:25:59 3 túra 3.99 km 1:27:27 1 futás 5.04 km 0:33:38
16	17	18 Jóga 1:30:00 Jógázás	19	20 Bringázás 33.6 km 1:19:55 02:23 p/km Normál tekerés	21	22 Futás 8.01 km 50:09 06:16 p/km Normál futás	42. hét 1 jóga 1:30:00 1 bringázás 33.6 km 1:19:55 1 futás 8.01 km 0:50:09
23 Bringázás 25.81 km 1:01:16 02:22 p/km Normál tekerés	24	25 Jóga 1:30:00 Jógázás	26	27	28	29 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 11.05 km 1:09:53 06:19 p/km Normál futás	43. hét 1 bringázás 25.81 km 1:01:16 1 jóga 1:30:00 1 Úszás 1:00:00 1 futás 11.05 km 1:09:53
30	31	1 Túra 4.74 km 1:34:59 20:02 p/km Séta	2	3 Túra 3.68 km 1:04:45 17:36 p/km Séta	4	5 Túra 5 km 1:12:59 14:36 p/km Séta	44. hét 3 túra 13.42 km 3:52:43

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	37.62 km	4:02:44	11.05 km	1:09:53
Úszás	1	0 km	1:00:00	0 km	1:00:00
Bringázás	5	119.14 km	4:47:10	33.6 km	1:19:55
Túra	8	26.66 km	9:57:47	13 km	4:45:24
Jóga	2	-	3:00:00	-	1:30:00
Összesen	21	183.42 km	22:47:41	33.6 km	4:45:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	105	1030.31 km	101:43:21	21.19 km	2:04:20
Úszás	12	13.17 km	9:25:42	3.33 km	1:14:00
Bringázás	94	1922.7 km	97:03:44	95.28 km	5:17:07
Túra	61	231.78 km	79:16:42	13 km	12:00:00
Jóga	5	-	7:30:00	-	1:30:00
Téli sport	1	0 km	2:00:00	0 km	2:00:00
Vizisport	3	21.2 km	5:17:32	12.34 km	3:00:20
Egyéb	2	-	1:00:00	-	0:30:00
Összesen	283	3219.16 km	303:17:01	95.280 km	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés