Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Olga edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Túra 4.74 km 1:34:59 20:02 p/km Séta	2	3 Túra 3.68 km 1:04:45 17:36 p/km Séta	4	5 Túra 5 km 1:12:59 14:36 p/km Séta	44. hét 3 túra 13.42 km 3:52:43
6 Bringázás 15.32 km 57:13 03:44 p/km Normál tekerés	7 Túra 5.19 km 1:17:06 14:51 p/km Séta	8 Túra 2.43 km 33:49 13:55 p/km Séta	9 Bringázás 0.73 km 02:55 04:00 p/km Normál tekerés Túra 3.46 km 52:59 15:19 p/km Séta	10 Túra 6.42 km 1:26:50 13:32 p/km Séta	11 Úszás 1.34 km 17:27 13:01 p/km Vegyes úszás	12 Futás 5.53 km 35:30 06:25 p/km Normál futás	45. hét 2 bringázás 16.05 km 1:00:08 4 túra 17.5 km 4:10:44 1 Úszás 1.34 km 0:17:27 1 futás 5.53 km 0:35:30
13	14 Túra 5.5 km 1:18:06 14:12 p/km Séta	15 Jóga 1:30:00 Jógázás	16 Futás 5.11 km 33:40 06:35 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 14.01 km 1:05:36 04:41 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 58:00 38:40 p/km Vegyes úszás	19	46. hét 1 túra 5.5 km 1:18:06 1 jóga 1:30:00 1 futás 5.11 km 0:33:40 1 bringázás 14.01 km 1:05:36 1 Úszás 1.5 km 0:58:00
20 Bringázás 5.33 km 25:58 04:52 p/km Normál tekerés Futás 6.02 km 40:04 06:39 p/km Normál futás	21	22 Jóga 1:30:00 Jógázás	23	24 Úszás 1.5 km 57:00 38:00 p/km Vegyes úszás	25	26 Túra 1.79 km 20:47 11:37 p/km Séta	47. hét 1 bringázás 5.33 km 0:25:58 1 futás 6.02 km 0:40:04 1 jóga 1:30:00 1 Úszás 1.5 km 0:57:00 1 túra 1.79 km 0:20:47
27	28 Úszás 1.5 km 57:00 38:00 p/km Vegyes úszás	29	30	1 Úszás 1.4 km 58:00 41:26 p/km Vegyes úszás	2	3 Úszás 3.33 km 24:15 07:17 p/km Vegyes úszás	48. hét 3 Úszás 6.23 km 2:19:15

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	16.66 km	1:49:14	6.02 km	0:40:04
Úszás	4	5.84 km	3:09:27	1.5 km	0:58:00
Bringázás	4	35.39 km	2:31:42	15.32 km	1:05:36
Túra	9	38.21 km	9:42:20	6.42 km	1:34:59
Jóga	2	-	3:00:00	-	1:30:00
Összesen	22	96.1 km	20:12:43	15.32 km	1:34:59

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	105	1030.31 km	101:43:21	21.19 km	2:04:20
Úszás	12	13.17 km	9:25:42	3.33 km	1:14:00
Bringázás	94	1922.7 km	97:03:44	95.28 km	5:17:07
Túra	61	231.78 km	79:16:42	13 km	12:00:00
Jóga	5	-	7:30:00	-	1:30:00
Téli sport	1	0 km	2:00:00	0 km	2:00:00
Vizisport	3	21.2 km	5:17:32	12.34 km	3:00:20
Egyéb	2	-	1:00:00	-	0:30:00
Összesen	283	3219.16 km	303:17:01	95.280 km	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés