Olga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
1.5 km
57:00 38:00 p/km Vegyes úszás |
29
|
30
|
1
1.4 km
58:00 41:26 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
3.33 km
24:15 07:17 p/km Vegyes úszás |
48. hét
6.23 km
2:19:15 |
|
4
|
5
2 km
1:14:00 37:00 p/km Vegyes úszás |
6
1:30:00 Jógázás |
7
|
8
|
9
0.88 km
21:53 24:52 p/km Séta
30.8 km
2:42:38 05:17 p/km Normál tekerés |
10
|
49. hét
2 km
1:14:00
1:30:00
0.88 km
0:21:53
30.8 km
2:42:38 |
|
11
|
12
2.49 km
37:04 14:53 p/km Séta |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
8.1 km
50:09 06:11 p/km Normál futás |
50. hét
2.49 km
0:37:04
8.1 km
0:50:09 |
|
18
|
19
|
20
6 km
42:02 07:00 p/km Normál futás |
21
|
22
3.07 km
44:06 14:22 p/km Séta |
23
|
24
|
51. hét
6 km
0:42:02
3.07 km
0:44:06 |
|
25
6.07 km
40:25 06:40 p/km Normál futás |
26
|
27
5.23 km
1:01:31 11:46 p/km Séta |
28
|
29
11.32 km
51:10 04:31 p/km Normál tekerés |
30
6.11 km
38:21 06:17 p/km Normál futás |
31
|
52. hét
12.18 km
1:18:46
5.23 km
1:01:31
11.32 km
0:51:10 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 26.28 km | 2:50:57 |
8.1 km |
0:50:09 |
|
Úszás
|
3 | 6.73 km | 2:36:15 |
3.33 km |
1:14:00 |
|
Bringázás
|
2 | 42.12 km | 3:33:48 |
30.8 km |
2:42:38 |
|
Túra
|
4 | 11.67 km | 2:44:34 |
5.23 km |
1:01:31 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 14 | 86.8 km | 13:15:34 |
30.8 km | 2:42:38 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 1030.31 km | 101:43:21 |
21.19 km |
2:04:20 |
|
Úszás
|
12 | 13.17 km | 9:25:42 |
3.33 km |
1:14:00 |
|
Bringázás
|
94 | 1922.7 km | 97:03:44 |
95.28 km |
5:17:07 |
|
Túra
|
61 | 231.78 km | 79:16:42 |
13 km |
12:00:00 |
|
Jóga
|
5 | - | 7:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Téli sport
|
1 | 0 km | 2:00:00 |
0 km |
2:00:00 |
|
Vizisport
|
3 | 21.2 km | 5:17:32 |
12.34 km |
3:00:20 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:00:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 283 | 3219.16 km | 303:17:01 |
95.280 km | 12:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
