Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Olga edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 72.5 km 3:54:53 03:14 p/km Normál tekerés Túra 2.32 km 50:37 21:49 p/km Séta	1	2 Bringázás 95.28 km 5:17:07 03:20 p/km Normál tekerés	3 Túra 2.53 km 2:00:40 47:42 p/km Séta	4	5 Túra 1.12 km 14:00 12:30 p/km Séta Túra 0.02 km 00:40 33:20 p/km Séta	6	31. hét 2 bringázás 167.78 km 9:12:00 4 túra 5.99 km 3:05:57
7	8	9 Bringázás 3.79 km 17:04 04:30 p/km Normál tekerés	10 Túra 5.17 km 1:18:23 15:10 p/km Séta	11	12 Bringázás 5.71 km 22:09 03:53 p/km Normál tekerés	13 Túra 3.91 km 55:53 14:18 p/km Séta	32. hét 2 bringázás 9.5 km 0:39:13 2 túra 9.08 km 2:14:16
14 Bringázás 6.12 km 22:43 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 2.8 km 13:29 04:49 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 6.23 km 34:49 05:35 p/km Normál tekerés	16	17	18	19	20	33. hét 3 bringázás 15.15 km 1:11:01
21	22 Vizisport 8 km 2:00:00 15:00 p/km Állószörf Bringázás 5.04 km 18:02 03:35 p/km Normál tekerés	23	24	25 Bringázás 20.12 km 1:18:55 03:55 p/km Normál tekerés	26	27 Bringázás 5.14 km 23:13 04:31 p/km Normál tekerés	34. hét 1 vizisport 8 km 2:00:00 3 bringázás 30.3 km 2:00:10
28 Túra 1.64 km 30:36 18:40 p/km Séta Túra 5.65 km 1:43:35 18:20 p/km Séta	29	30	31	1	2 Bringázás 30.87 km 1:13:56 02:24 p/km Normál tekerés	3	35. hét 2 túra 7.29 km 2:14:11 1 bringázás 30.87 km 1:13:56

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	9	150.23 km	9:07:31	95.28 km	5:17:07
Túra	7	20.04 km	6:43:47	5.65 km	2:00:40
Vizisport	1	8 km	2:00:00	8 km	2:00:00
Összesen	17	178.27 km	17:51:18	95.28 km	5:17:07

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	105	1030.31 km	101:43:21	21.19 km	2:04:20
Úszás	12	13.17 km	9:25:42	3.33 km	1:14:00
Bringázás	94	1922.7 km	97:03:44	95.28 km	5:17:07
Túra	61	231.78 km	79:16:42	13 km	12:00:00
Jóga	5	-	7:30:00	-	1:30:00
Téli sport	1	0 km	2:00:00	0 km	2:00:00
Vizisport	3	21.2 km	5:17:32	12.34 km	3:00:20
Egyéb	2	-	1:00:00	-	0:30:00
Összesen	283	3219.16 km	303:17:01	95.280 km	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés