HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
11.82 km
1:13:36 06:14 p/km Normál futás |
28
|
29
18.54 km
2:03:49 06:41 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
40.58 km
5:11:32 07:41 p/km Normál futás |
2
13.2 km
1:00:27 04:35 p/km Normál futás
14.04 km
1:02:47 04:28 p/km Normál futás |
22. hét
98.18 km
10:32:11 |
3
|
4
|
5
|
6
13.44 km
1:32:23 06:52 p/km Normál futás |
7
23.27 km
2:25:14 06:14 p/km Normál futás |
8
|
9
13.21 km
1:23:05 06:17 p/km Normál futás |
23. hét
49.92 km
5:20:42 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 117.74 km | 12:35:28 |
40.58 km |
5:11:32 |
Összesen | 6 | 117.74 km | 12:35:28 |
40.58 km | 5:11:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
104 | 1686.98 km | 176:43:56 |
102.47 km |
10:13:24 |
Úszás
|
3 | 2.09 km | 1:27:01 |
1.3 km |
0:37:57 |
Bringázás
|
14 | 161.98 km | 8:35:50 |
50.72 km |
1:54:15 |
Túra
|
12 | 63.94 km | 22:11:28 |
17.2 km |
8:00:02 |
Téli sport
|
18 | 125.99 km | 28:54:46 |
16.71 km |
6:37:32 |
Egyéb
|
1 | - | 1:29:45 |
- | 1:29:45 |
Összesen | 152 | 2040.98 km | 239:22:46 |
102.470 km | 10:13:24 |