HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
13.17 km
30:29 02:19 p/km Normál tekerés
26.64 km
1:00:38 02:17 p/km Normál tekerés |
1
34.74 km
1:05:09 01:53 p/km Normál tekerés |
2
1.71 km
05:56 03:28 p/km Normál tekerés
31.38 km
1:41:29 03:14 p/km Normál tekerés |
3
2.19 km
09:03 04:08 p/km Normál tekerés
0.44 km
05:19 12:05 p/km Hegyi túra
0.59 km
07:27 12:38 p/km Hegyi túra
2.03 km
09:07 04:29 p/km Normál tekerés
50.79 km
1:30:49 01:47 p/km Görgőzés |
4
|
5
31.9 km
1:45:59 03:19 p/km Görgőzés
23.84 km
1:02:15 02:37 p/km Normál tekerés |
6
70.66 km
2:07:49 01:49 p/km Görgőzés
1.95 km
08:43 04:28 p/km Normál tekerés
7.49 km
33:29 04:28 p/km Normál tekerés
1.82 km
49:26 27:10 p/km Vegyes úszás
5.53 km
24:46 04:29 p/km Normál tekerés |
40. hét
304.02 km
12:15:41
1.03 km
0:12:46
1.82 km
0:49:26 |
7
35.19 km
1:11:17 02:02 p/km Görgőzés |
8
13.24 km
33:33 02:32 p/km Normál tekerés
46.55 km
1:38:19 02:07 p/km Normál tekerés |
9
37.93 km
1:05:15 01:43 p/km Normál tekerés |
10
2.2 km
09:02 04:06 p/km Normál tekerés
0.44 km
05:28 12:25 p/km Hegyi túra
0.55 km
06:34 11:56 p/km Hegyi túra
2.61 km
10:27 04:00 p/km Normál tekerés
42 km
1:34:43 02:15 p/km Normál tekerés |
11
34.1 km
1:05:17 01:55 p/km Görgőzés |
12
82.02 km
2:48:49 02:03 p/km Normál tekerés
31.25 km
1:16:19 02:27 p/km Normál tekerés |
13
0.03 km
00:44 24:27 p/km Hegyi túra
5.76 km
1:30:59 15:48 p/km Hegyi túra
48.76 km
1:52:10 02:18 p/km Normál tekerés |
41. hét
375.85 km
13:25:11
6.78 km
1:43:45 |
14
5.98 km
10:08 01:42 p/km Görgőzés
42.76 km
1:10:27 01:39 p/km Görgőzés
36.76 km
1:00:19 01:38 p/km Görgőzés |
15
0.9 km
30:01 33:21 p/km Vegyes úszás
41.44 km
2:02:57 02:58 p/km Normál tekerés
24.35 km
1:07:33 02:46 p/km Görgőzés |
16
2.3 km
10:25 04:32 p/km Normál tekerés
0.46 km
05:37 12:13 p/km Hegyi túra
8.58 km
38:09 04:27 p/km Normál tekerés
2.2 km
08:58 04:05 p/km Normál tekerés
4.88 km
10:04 02:04 p/km Görgőzés
36.73 km
1:01:08 01:40 p/km Görgőzés |
17
1.97 km
07:25 03:46 p/km Normál tekerés
0.46 km
05:47 12:34 p/km Hegyi túra
0.61 km
07:35 12:26 p/km Hegyi túra
18.15 km
1:22:30 04:33 p/km Normál tekerés |
18
71.25 km
2:34:17 02:10 p/km Normál tekerés
5.83 km
1:33:07 15:58 p/km Hegyi túra |
19
29.03 km
1:16:01 02:37 p/km Görgőzés |
20
4.06 km
12:20 03:02 p/km Normál tekerés
66.39 km
2:15:29 02:02 p/km Normál tekerés
0 km
00:01 00:00 p/km Normál tekerés
62.3 km
2:03:09 01:59 p/km Normál tekerés |
42. hét
459.13 km
17:31:20
0.9 km
0:30:01
7.36 km
1:52:06 |
21
2.15 km
07:46 03:37 p/km Normál tekerés
0.43 km
05:41 13:13 p/km Hegyi túra
1.03 km
13:59 13:35 p/km Hegyi túra
0.6 km
08:06 13:30 p/km Hegyi túra
2.62 km
10:22 03:57 p/km Normál tekerés
6.01 km
11:21 01:53 p/km Görgőzés
36.23 km
1:01:31 01:42 p/km Görgőzés |
22
11.01 km
20:59 01:54 p/km Görgőzés
19.62 km
51:24 02:37 p/km Görgőzés |
23
8.53 km
2:12:15 15:30 p/km Hegyi túra
56.51 km
2:03:58 02:12 p/km Normál tekerés |
24
38.15 km
1:10:10 01:50 p/km Görgőzés |
25
32.18 km
1:24:36 02:38 p/km Görgőzés |
26
61.6 km
2:18:03 02:14 p/km Normál tekerés
24.49 km
1:06:04 02:42 p/km Normál tekerés |
27
3.94 km
55:04 13:59 p/km Hegyi túra
55.49 km
1:58:36 02:08 p/km Normál tekerés
2.05 km
48:11 23:30 p/km Vegyes úszás
5.22 km
25:28 04:53 p/km Normál tekerés |
43. hét
351.28 km
13:10:18
14.53 km
3:35:05
2.05 km
0:48:11 |
28
2.26 km
08:41 03:51 p/km Normál tekerés
0.47 km
05:52 12:29 p/km Hegyi túra
0.6 km
07:42 12:50 p/km Hegyi túra
2.03 km
07:59 03:56 p/km Normál tekerés
34.41 km
1:04:45 01:53 p/km Görgőzés |
29
4.16 km
17:30 04:12 p/km Normál tekerés
14.45 km
1:06:09 04:35 p/km Normál tekerés
10.29 km
47:51 04:39 p/km Normál tekerés |
30
3.53 km
13:52 03:56 p/km Normál tekerés
2.07 km
08:11 03:57 p/km Normál tekerés
60.3 km
2:27:14 02:27 p/km Normál tekerés |
31
36.13 km
1:00:55 01:41 p/km Görgőzés
5.52 km
11:10 02:01 p/km Görgőzés |
1
2 km
50:55 25:28 p/km Vegyes úszás
57.18 km
2:17:37 02:24 p/km Normál tekerés |
2
7.03 km
2:04:42 17:44 p/km Hegyi túra
7.02 km
2:17:58 19:39 p/km Hegyi túra |
3
8.1 km
2:20:42 17:22 p/km Hegyi túra
32.23 km
1:00:28 01:53 p/km Görgőzés |
44. hét
264.56 km
10:52:22
23.22 km
6:56:56
2 km
0:50:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
3 | 4.77 km | 2:07:38 |
2.05 km |
0:49:26 |
Bringázás
|
65 | 1625.62 km | 62:25:40 |
82.02 km |
2:48:49 |
Túra
|
17 | 30.77 km | 7:37:16 |
8.53 km |
2:12:15 |
Összesen | 85 | 1661.16 km | 72:10:34 |
82.02 km | 2:48:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
65 | 81.81 km | 49:33:45 |
3.5 km |
11:51:20 |
Bringázás
|
512 | 19517.18 km | 705:00:25 |
155.68 km |
5:00:46 |
Túra
|
124 | 433.62 km | 98:13:34 |
17.96 km |
2:53:38 |
Erősport
|
13 | 0 kg | 14:33:02 |
0 kg |
1:46:01 |
Összesen | 714 | 20078.38 km | 867:20:46 |
155.680 km | 11:51:20 |