Phoenixoss edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
6.5 km
41:18 06:21 p/km Normál futás |
48. hét
6.5 km
0:41:18 |
|
2
0.66 km
10:37 16:05 p/km Séta |
3
1.36 km
15:03 11:04 p/km Séta |
4
6.02 km
38:22 06:22 p/km Normál futás |
5
1.64 km
08:33 05:13 p/km Normál tekerés
1.5 km
05:54 03:56 p/km Normál tekerés |
6
33:38 Edzés |
7
|
8
|
49. hét
2.02 km
0:25:40
6.02 km
0:38:22
3.14 km
0:14:27
0:33:38
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
5.03 km
34:26 06:51 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
6.06 km
38:49 06:24 p/km Normál futás |
51. hét
11.09 km
1:13:15 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 23.61 km | 2:32:55 |
6.5 km |
0:41:18 |
|
Bringázás
|
2 | 3.14 km | 0:14:27 |
1.64 km |
0:08:33 |
|
Túra
|
2 | 2.02 km | 0:25:40 |
1.36 km |
0:15:03 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:33:38 |
- | 0:33:38 |
| Összesen | 9 | 28.77 km | 3:46:40 |
6.5 km | 0:41:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
118 | 994.99 km | 102:04:03 |
21.38 km |
2:14:11 |
|
Úszás
|
1 | 0.32 km | 0:13:17 |
0.32 km |
0:13:17 |
|
Bringázás
|
8 | 47.18 km | 3:15:25 |
8.75 km |
0:35:26 |
|
Túra
|
29 | 650.23 km | 120:48:36 |
43.86 km |
10:05:18 |
|
Egyéb
|
3 | - | 4:48:07 |
- | 4:11:50 |
| Összesen | 159 | 1716.92 km | 231:09:28 |
43.860 km | 10:05:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
