Richard edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
5.02 km
37:40 07:30 p/km Normál futás
6.63 km
1:30:25 13:38 p/km Hegyi túra |
2
|
3
4.14 km
1:05:20 15:47 p/km Séta |
4
0 km
1:12:51 00:00 p/km Elliptikius trainer |
5
40.05 km
8:59:34 13:28 p/km Elliptikius trainer |
1. hét
15.89 km
3:43:32
45.07 km
10:50:05 |
|
6
|
7
1.83 km
18:22 10:02 p/km Séta
2.46 km
40:18 16:23 p/km Séta |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
4.29 km
0:58:40 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 45.07 km | 10:50:05 |
40.05 km |
8:59:34 |
|
Túra
|
4 | 15.06 km | 3:34:25 |
6.63 km |
1:30:25 |
| Összesen | 7 | 60.13 km | 14:24:30 |
40.05 km | 8:59:34 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 45.07 km | 10:50:05 |
40.05 km |
8:59:34 |
|
Túra
|
4 | 15.06 km | 3:34:25 |
6.63 km |
1:30:25 |
| Összesen | 7 | 60.13 km | 14:24:30 |
40.050 km | 8:59:34 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
