Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Richard edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2	3 Futás 5.55 km 40:31 07:18 p/km Normál futás Futás 5.33 km 39:50 07:28 p/km Normál futás	4	5 Túra 8.61 km 1:41:21 11:46 p/km Séta Túra 7.24 km 1:21:00 11:11 p/km Séta	6 Futás 5.49 km 43:05 07:51 p/km Normál futás Futás 5.35 km 42:13 07:53 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 21.72 km 2:45:39 2 túra 15.85 km 3:02:21
7	8	9	10	11	12	13 Túra 13.99 km 2:43:40 11:42 p/km Séta Túra 12.3 km 2:24:14 11:44 p/km Séta	41. hét 2 túra 26.29 km 5:07:54
14 Túra 8.13 km 1:37:09 11:57 p/km Séta Túra 7.13 km 1:19:51 11:12 p/km Séta	15	16	17	18	19 Túra 4.67 km 1:28:33 18:58 p/km Séta Túra 2.03 km 36:18 17:53 p/km Séta	20 Futás 5.12 km 36:00 07:02 p/km Normál futás Futás 4.91 km 35:35 07:15 p/km Normál futás Bringázás 21.4 km 1:11:58 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 20.79 km 1:08:48 03:19 p/km Normál tekerés	42. hét 4 túra 21.96 km 5:01:51 2 futás 10.03 km 1:11:35 2 bringázás 42.19 km 2:20:46
21	22	23 Túra 2 km 34:51 17:26 p/km Hegyi túra Túra 1.19 km 20:12 16:58 p/km Séta	24	25 Túra 2.01 km 21:56 10:55 p/km Séta	26 Futás 5.08 km 35:31 06:59 p/km Normál futás Futás 1.36 km 09:00 06:37 p/km Normál futás Futás 3.52 km 26:34 07:33 p/km Normál futás Túra 6.67 km 1:37:08 14:34 p/km Hegyi túra Túra 10.76 km 2:21:35 13:09 p/km Séta Túra 5.25 km 1:08:17 13:00 p/km Hegyi túra	27	43. hét 6 túra 27.88 km 6:23:59 3 futás 9.96 km 1:11:05
28 Futás 5.06 km 40:18 07:58 p/km Normál futás Futás 4.98 km 39:47 07:59 p/km Normál futás	29 Túra 3.6 km 51:18 14:15 p/km Hegyi túra Túra 3.24 km 44:36 13:46 p/km Séta	30 Futás 5.02 km 37:39 07:30 p/km Normál futás Futás 4.99 km 37:21 07:29 p/km Normál futás	31	1 Túra 8.63 km 1:34:48 10:59 p/km Séta Túra 8.08 km 1:31:45 11:21 p/km Séta	2 Futás 5.3 km 38:41 07:18 p/km Normál futás Futás 5.3 km 39:45 07:30 p/km Normál futás Túra 6.7 km 1:30:00 13:26 p/km Séta Túra 4.72 km 59:21 12:34 p/km Séta	3 Túra 14.14 km 2:44:41 11:39 p/km Séta Túra 12.39 km 2:27:39 11:55 p/km Séta	44. hét 6 futás 30.65 km 3:53:31 8 túra 61.5 km 12:24:08

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	61.76 km	7:43:24	5.55 km	0:43:05
Bringázás	2	42.19 km	2:20:46	21.4 km	1:11:58
Túra	16	98.82 km	21:11:59	13.99 km	2:43:40
Összesen	31	202.77 km	31:16:09	21.4 km	2:43:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	223.53 km	25:51:27	15.55 km	1:15:38
Bringázás	11	269.11 km	17:29:49	82.38 km	6:03:43
Túra	92	496.16 km	104:59:10	16.49 km	2:57:16
Összesen	139	988.8 km	148:20:26	82.380 km	6:03:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés