Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Richard edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27 Futás 5.31 km 37:31 07:04 p/km Normál futás Túra 5.44 km 1:00:36 11:08 p/km Séta	28	29	30 Futás 5.45 km 38:32 07:04 p/km Normál futás	1 Futás 5.48 km 40:01 07:18 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 16.24 km 1:56:04 1 túra 5.44 km 1:00:36
2	3	4	5 Futás 5.28 km 39:22 07:27 p/km Normál futás	6 Túra 2.71 km 30:24 11:13 p/km Séta	7 Futás 5.59 km 42:00 07:31 p/km Normál futás	8 Túra 6.34 km 1:13:20 11:34 p/km Séta	49. hét 2 futás 10.87 km 1:21:22 2 túra 9.05 km 1:43:44
9	10	11 Futás 5.55 km 40:56 07:23 p/km Normál futás Túra 2.44 km 28:21 11:37 p/km Séta	12 Túra 2.41 km 26:04 10:49 p/km Séta	13	14 Túra 7.46 km 1:26:20 11:34 p/km Séta Futás 5.37 km 38:52 07:14 p/km Normál futás	15 Futás 5.34 km 37:58 07:07 p/km Normál futás	50. hét 3 futás 16.26 km 1:57:46 3 túra 12.31 km 2:20:45
16 Túra 6.85 km 1:18:27 11:27 p/km Séta Futás 5.11 km 37:50 07:24 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 5.38 km 39:42 07:23 p/km Normál futás Túra 6.79 km 1:09:35 10:15 p/km Séta	20	21	22	51. hét 2 túra 13.64 km 2:28:02 2 futás 10.49 km 1:17:32
23	24	25 Túra 3.61 km 53:05 14:42 p/km Séta	26	27 Túra 3.13 km 44:35 14:15 p/km Séta	28	29 Túra 3.74 km 54:55 14:41 p/km Séta	52. hét 3 túra 10.48 km 2:32:35
30	31 Túra 5.12 km 1:07:47 13:14 p/km Hegyi túra	1 Futás 5.02 km 37:40 07:30 p/km Normál futás Túra 6.63 km 1:30:25 13:38 p/km Hegyi túra	2	3 Túra 4.14 km 1:05:20 15:47 p/km Séta	4 Futás 0 km 1:12:51 00:00 p/km Elliptikius trainer	5 Futás 40.05 km 8:59:34 13:28 p/km Elliptikius trainer	1. hét 3 túra 15.89 km 3:43:32 3 futás 45.07 km 10:50:05

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	43.1 km	5:16:41	5.59 km	0:42:00
Túra	11	50.6 km	10:12:53	7.46 km	1:26:20
Összesen	19	93.7 km	15:29:34	7.46 km	1:26:20

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	280.37 km	32:39:34	15.55 km	1:15:38
Bringázás	7	170.89 km	11:19:57	82.38 km	6:03:43
Túra	98	501.78 km	106:40:14	16.49 km	2:57:16
Összesen	151	953.04 km	150:39:45	82.380 km	6:03:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés