Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rodat edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.11 km 46:22 05:43 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:48:04 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 1:32:31 Súlyemelés	4 Erősport 0 kg 1:32:18 Súlyemelés	5 Erősport 0 kg 1:53:23 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 1:09:05 Súlyemelés	7 Futás 10.09 km 56:35 05:36 p/km Normál futás	1. hét 2 futás 18.2 km 1:42:57 5 erősport 7:55:21
8 Erősport 0 kg 1:21:18 Súlyemelés	9	10 Erősport 0 kg 1:50:22 Súlyemelés	11 Futás 8.56 km 47:09 05:30 p/km Normál futás	12 Futás 8.44 km 44:44 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:10:25 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 1:09:11 Súlyemelés	14 Futás 12.27 km 1:09:11 05:38 p/km Normál futás	2. hét 4 erősport 12.27 km 5:31:16 3 futás 29.27 km 2:41:04
15 Erősport 0 kg 1:46:33 Súlyemelés	16 Futás 8.1 km 42:37 05:16 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 1:10:24 Súlyemelés	18 Futás 14.11 km 1:21:45 05:48 p/km Normál futás	19 Futás 8.57 km 47:45 05:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:25:51 Súlyemelés	20 Erősport 0 kg 1:01:49 Súlyemelés	21 Futás 10.73 km 1:01:49 05:46 p/km Normál futás	3. hét 4 erősport 10.73 km 5:24:37 4 futás 41.51 km 3:53:56
22 Futás 10.04 km 53:57 05:22 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 1:24:15 Súlyemelés	24 Futás 8.41 km 48:19 05:45 p/km Normál futás	25	26	27	28 Futás 7.18 km 40:22 05:37 p/km Normál futás	4. hét 3 futás 25.63 km 2:22:38 1 erősport 1:24:15
29	30	31	1	2 Erősport 0 kg 1:58:01 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 1:08:39 Súlyemelés	4	5. hét 2 erősport 3:06:40

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	114.61 km	10:40:35	14.11 km	1:21:45
Erősport	14	0 kg	20:15:29	0 kg	1:53:23
Összesen	26	137.61 km	30:56:04	14.11 km	1:53:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	94	801.08 km	73:51:57	18.17 km	1:47:52
Bringázás	26	1325.04 km	50:26:53	91.54 km	3:02:48
Túra	7	15.29 km	2:11:25	8.71 km	0:51:11
Erősport	44	0 kg	55:15:39	0 kg	2:28:31
Egyéb	2	-	0:00:20	-	0:00:10
Összesen	173	2221.03 km	181:46:14	91.540 km	3:02:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés