Rodat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
0 kg
1:58:01 Súlyemelés |
3
0 kg
1:08:39 Súlyemelés |
4
|
5. hét
3:06:40
|
|
5
|
6
|
7
|
8
10.2 km
56:23 05:32 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
6. hét
10.2 km
0:56:23 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
0 kg
1:35:17 Súlyemelés |
17
|
18
|
7. hét
1:35:17
|
|
19
0 kg
1:17:40 Súlyemelés |
20
8.19 km
45:17 05:32 p/km Normál futás |
21
0 kg
1:28:38 Súlyemelés |
22
0 kg
1:07:08 Súlyemelés |
23
8.4 km
47:38 05:40 p/km Normál futás
0 kg
1:25:22 Súlyemelés |
24
0 kg
1:06:25 Súlyemelés |
25
10.74 km
1:00:15 05:37 p/km Normál futás |
8. hét
6:25:13
27.33 km
2:33:10 |
|
26
0 kg
1:05:28 Súlyemelés |
27
8.37 km
46:47 05:35 p/km Normál futás |
28
0 kg
1:46:40 Súlyemelés |
29
8.42 km
45:09 05:22 p/km Normál futás |
1
0 kg
44:37 Súlyemelés |
2
|
3
|
9. hét
10 km
3:36:45
16.79 km
1:31:56 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 54.32 km | 5:01:29 |
10.74 km |
1:00:15 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 13:59:18 |
0 kg |
1:58:01 |
| Összesen | 16 | 64.32 km | 19:00:47 |
10.74 km | 1:58:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
73 | 606.09 km | 55:22:02 |
14.11 km |
1:21:45 |
|
Bringázás
|
26 | 1325.04 km | 50:26:53 |
91.54 km |
3:02:48 |
|
Túra
|
7 | 15.29 km | 2:11:25 |
8.71 km |
0:51:11 |
|
Erősport
|
44 | 0 kg | 55:15:39 |
0 kg |
2:28:31 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:00:20 |
- | 0:00:10 |
| Összesen | 152 | 2026.04 km | 163:16:19 |
91.540 km | 3:02:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
