Sanyesz73 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
29
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
30
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás
38.5 km
2:57:23 04:36 p/km Normál tekerés |
31
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
1
6 km
45:00 07:30 p/km Gyorsgyaloglás |
2
6 km
2:00:00 20:00 p/km Gyorsgyaloglás |
3
6 km
1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás |
44. hét
30 km
6:45:00
38.5 km
2:57:23 |
|
4
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás
14.5 km
41:46 02:53 p/km Görgőzés
11.5 km
21:21 01:51 p/km Görgőzés |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
3 km
0:45:00
26 km
1:03:07 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 21 km | 4:30:00 |
6 km |
2:00:00 |
|
Bringázás
|
2 | 26 km | 1:03:07 |
14.5 km |
0:41:46 |
| Összesen | 6 | 47 km | 5:33:07 |
14.5 km | 2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
343 | 1658.5 km | 334:26:49 |
21.4 km |
4:00:00 |
|
Bringázás
|
150 | 3921.7 km | 206:43:08 |
100.3 km |
3:41:50 |
|
Téli sport
|
4 | 36.76 km | 3:03:34 |
15.9 km |
1:26:01 |
|
Erősport
|
33 | 33 kg | 25:56:15 |
1 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
1 | 1.5 km | 0:28:28 |
1.5 km |
0:28:28 |
| Összesen | 531 | 5618.46 km
33 kg |
570:38:14 |
100.300 km
1.0 kg |
4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
