Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Steve007 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 30:47 Edzés	29 Egyéb 34:28 Edzés	30 Egyéb 33:30 Edzés Túra 4.84 km 42:42 08:49 p/km Séta	31 Egyéb 31:08 Edzés Futás 21.14 km 1:54:06 05:24 p/km Normál futás	1 Egyéb 31:03 Edzés Jóga 31:27 Jógázás Bringázás 40.4 km 2:06:46 03:08 p/km Normál tekerés	2 Jóga 1:40:17 Jógázás Futás 18.35 km 1:40:17 05:28 p/km Normál futás	3 Jóga 31:06 Jógázás Egyéb 34:59 Edzés	44. hét 6 egyéb 3:15:55 1 túra 4.84 km 0:42:42 2 futás 39.49 km 3:34:23 3 jóga 18.35 km 2:42:50 1 bringázás 40.4 km 2:06:46
4 Jóga 35:09 Jógázás Túra 1.34 km 21:30 16:03 p/km Séta	5 Jóga 38:31 Jógázás	6 Jóga 32:15 Jógázás	7 Jóga 57:15 Jógázás	8 Erősport 0 kg 32:18 Súlyemelés	9 Erősport 0 kg 50:54 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 31:03 Súlyemelés Futás 4.93 km 34:50 07:04 p/km Normál futás	45. hét 4 jóga 2:43:10 1 túra 1.34 km 0:21:30 3 erősport 5.18 km 1:54:15 1 futás 4.93 km 0:34:50
11 Erősport 0 kg 32:47 Súlyemelés Futás 10.37 km 52:28 05:04 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 34:02 Súlyemelés Futás 16.26 km 1:29:49 05:31 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 37:34 Súlyemelés	14 Erősport 0 kg 44:06 Súlyemelés	15 Egyéb 32:18 Edzés Futás 11.11 km 57:47 05:12 p/km Normál futás	16 Egyéb 35:38 Edzés Futás 22.3 km 2:02:43 05:30 p/km Normál futás	17 Egyéb 2:08:15 Edzés Futás 23.33 km 2:08:15 05:30 p/km Normál futás	46. hét 4 erősport 2:28:29 5 futás 83.37 km 7:31:02 3 egyéb 23.33 km 3:16:11
18 Egyéb 36:11 Edzés	19 Egyéb 33:43 Edzés	20 Egyéb 32:07 Edzés	21 Egyéb 44:54 Edzés	22 Egyéb 42:23 Edzés	23 Egyéb 34:03 Edzés Futás 14.03 km 1:18:50 05:37 p/km Normál futás	24 Egyéb 40:22 Edzés	47. hét 7 egyéb 4:23:43 1 futás 14.03 km 1:18:50
25 Egyéb 32:37 Edzés	26 Egyéb 22:03 Edzés	27 Egyéb 31:29 Edzés	28 Egyéb 33:24 Edzés	29 Egyéb 32:49 Edzés Futás 16.06 km 1:27:53 05:28 p/km Normál futás	30 Egyéb 34:45 Edzés	1 Jóga 04:47 Jógázás Futás 21.36 km 2:01:26 05:41 p/km Normál futás	48. hét 6 egyéb 3.15 km 3:07:07 2 futás 37.42 km 3:29:19 1 jóga 1.08 km 0:04:47

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	136.74 km	12:32:52	23.33 km	2:08:15
Bringázás	1	40.4 km	2:06:46	40.4 km	2:06:46
Túra	1	1.34 km	0:21:30	1.34 km	0:21:30
Jóga	7	-	5:26:00	-	1:40:17
Erősport	7	0 kg	4:22:44	0 kg	0:50:54
Egyéb	18	-	11:53:03	-	2:08:15
Összesen	43	228.49 km	36:42:55	40.4 km	2:08:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	86	1126.34 km	105:34:00	24.13 km	2:21:41
Úszás	31	10.28 km	2:57:15	1.57 km	0:56:55
Bringázás	19	521.8 km	28:52:11	55.53 km	2:38:36
Túra	70	148.68 km	24:04:08	9.23 km	1:40:38
Jóga	89	-	61:43:01	-	2:31:12
Erősport	89	0 kg	55:24:32	0 kg	1:40:39
Egyéb	91	-	63:21:07	-	4:15:26
Összesen	475	2519.21 km	341:56:14	58.530 km	4:15:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés